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Danke für die Glückwünsche!!
und wusline deine Zeit ist doch auch Gut :daumen: !! bevor ich wegen meines Knies neTrainingspause gemacht hab, hatte ich mir vorgenommen unter 1:15 zu laufen und das haben wir ja beide geschafft:nic
der nächste 10er oder 11er sub 50
übriegens das sollte nicht sub50 ...

Hallo Anne :hallo:

Dein Bericht hatte mich auch motiviert!

Zum Glück wurden die 11km Lüfer von Treppen verschont :)
die 6km läufer hatten eine und die vom halbmarathon 5!! :D
Die haben die Strecke geändert haben welche gesagt.. da ist sogar ein Papa mit nem Kinderwagen vor sich her glaufen ...

Dankeschön Anne, dein Laufbericht hat mir doch irgendwie Mut gemacht :)
und war auch sehr schön geschrieben!

und ich werd die strecke auch auf jedenfall zu ende laufen, frage ist nur wann ich ins ziel gleaufen(gekrabbelt) komm :D

liebe Grüße

Christina

Hey Perseus,

Also Pensum wurde ja grad erstmal auf null verringert :nick: und werd dannn auch nicht sofort wieder so viel laufen..
Also ich hatte in der Apotheke extra nach etwas gefragt was nicht nur die Symptome(schmerz) sondern auch die evtl. entzündung lindert und da sagte sie mir das würde ...

Hallo leute!

Vielen Dank dass ihr schon mal ein paar eurere Meinungen mitgeteilt habt, war gestern auch in der apotheke und hab mir Voltaren besorgt und werd jetzt mal den Rad von Wolfgang behrzigen Neutralschuh kaufen, ein paar Tage Voltaren-Salbe auftragen, viiiiieeeeel dehnen, noch viel mehr ...

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