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Noch mal vielen Dank für eure Ratschläge! Dank euch hab ich es gestern geschafft!!

Insgesamt waren es 8:03, da waren aber viele rote Ampeln, viel Zeit in den Wechselzonen und bei der Verpflegung dabei. Aktivitätszeit war 7:24.
LG

Vielen Dank für die ganzen Tipps! Ich glaube eher, dass es auf 6,5-7h hinauslaufen wird, aber so lange ich überhaupt ankomme bin ich mehr als glücklich! Zu den Gels: Ich habe mich für die von Dextro Energy entschieden. Auf der Rückseite steht jedoch "1 Beutel alle 20-45min. Maximal 3 Packungen ...

Fragen zum Triathlon

Hallo liebe Mitglieder, Ich möchte nächste Woche meine erste Mitteldistanz absolvieren.. und das ganze ohne Trainingsvorbereitung (ja ich weiß, ist nicht gerade die beste / gesündeste Idee, aber Wettschulden sind Ehrenschulden😂) Ich bin zwar generell sehr sportlich, aber habe noch nie etwas derartig...

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