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Rolli hat geschrieben:Heul doch!
Schön, dass du uns an deinem geistigen Entwicklungsniveau teilhaben lässt.
Sowas sagen eigentlich nur kleine Kinder.

Die Dummen entlarven sich immer irgendwann selbst.


Bzgl. Ausdauer im Forum: Warum sollte ich Ausdauer dabei zeigen, mit Schwachmaten zu diskutieren?

Hast du Probleme mit weiblichen Geschlechtsorganen?

Vielleicht solltest du mit jemandem darüber reden. Evtl. mit deiner Frau. Die wundert sich u.U. schon.


Wenn das das Niveau ist, das du dir wünscht, von mir aus.



PS: Ja, genau richtig - mit "I"; für die Intellektuellen. Wo du ja scheinbar ...

@JoelH:

Super, danke für den Hinweis.


Ich denke, ich werde mich erst mal grob an diesem Plan orientieren:

https://www.runnersworld.de/trainingsplaene/5-km-laufen-unter-25-minuten/

Das sollte für mich passen.


Hierzu eine kleine Frage: Was genau ist unter "anschließend 3 Steigerungen" zu ...

Wenn das so zeitaufwendig ist, habe ich da vollstes Verständnis für.

Die Tipps, die ich hier erhalten habe, sind auf jeden Fall hilfreich.


Ich hatte auch nicht erwartet, dass ich hier einen voll personalisierten, top ausgeklügelten Trainingsplan kriege. Mir ging es mehr um die grobe Richtung ...

Ich bin, ehrlich gesagt, auf diesen Gedanken nicht gekommen, dass es da gravierende Unterschiede geben könnte.


Aber ich bin eben Anfänger.




Wenn man die Aufmerksamkeit erst auf diesen Aspekt gerichtet bzw. ein Bewusstsein dafür hat, kann man natürlich leicht Links finden. Darum geht es nicht ...

Aaaah, jetzt verstehe ich - deine Zeit ist wertvoller als unsere.



Das habe ich nicht gesagt.


Aber ich kenne mich ich z.B. in anderen Bereichen aus, wo ich dann Leuten (in einem anderen Fachforum) Ünterstützung leiste.

Jemand, der das Wissen schon hat, muss doch keine Zeit mehr dafür ...

Was vielleicht noch zu sagen wäre.

Ich mache auch 2-3 mal in der Woche Kraftsport (seit knapp 5 Jahren).

Sollte sich das signifikant auf meine Regenerationszeiten für's Laufen auswirken?


Im Prinzip sind es ja andere Arten der Belastung.

Wie war das nochmal mit dem Glashaus und den Steinen...?

Viel Erfolg bei Deinem Vorhaben. Ich bin hier raus.

Richard


Naja, ich beleidige zumindest keine Leute.


Die Sache ist ganz einfach die:

Ich muss mir selbst und anderen nicht meine Männlichkeit beweisen, indem ich mit nassen Klamotten ...

Mach ruhig, da steh ich drüber.

Ich wusste schon, worauf die Nachfrage oben hinausläuft.

Ist nicht mein Niveau.

Ich habe hier eigentlich niemandem irgendwas zu beweisen oder irgendwas zu rechtfertigen.

In Internetforen kann man immer ne große Fresse haben, ist mir klar. ;)

@Richard

Weil ich aufm Land lebe und Fahrradwege etc. hier nicht geräumt werden, im Winter bzw. bei Nässe teilweise recht matschig sind. :D

Außerdem ist es mir irgendwie zuwider, bei Regen zu laufen. Nachher werde ich noch krank und damit ist auch keinem geholfen.



@hardlooper:

Ich habe mir ...

Hallo Richard,

danke für deine Antwort.


zu 1: Gut. Ich sehe da zwar keinen wirklichen Unterschied, denn die Tätigkeit bleibt die gleiche, aber gut. Im Winter und bei Regen ist es schlecht mit draußen. Im Sommer laufe ich natürlich mehr draußen als drinnen.

zu 2: Danke für die Tipps, werde ich ...

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