Danke!

Naja, mit der zweiten Antwort kann ich nun herzlich wenig anfangen. Welchen Tipp würdest du mir denn dann geben? Vielleicht ist es auch wichtig zu wissen, dass ich ein Musikstudent bin, der das laufen nutzt um raus zu kommen, frische Luft zu bekommen, ein wenig fit zu bleiben. Ich habe nicht ...

Hallo liebe Leute!

Ich hab mich angemeldet um euch zu fragen, ob ich bei meinem Lauftraining alles richtig mache? Ich laufe seit einigen Jahren immer wieder mit Pause 2-3x pro Woche jeweils 5-8km mit einer Paste von ca 4,50-5,00

Laut meinem Doktor stimmen meine Werte, aber ganz sicher bin ich mir ...