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...Besonders bei zügigeren Läufen oder Abschnitten kannst Du mehr und bewusster auf Abstoß, Kniehub usw. achten.

Auch dir danke mountaineer! Dies hat mir meine finale Frage beantwortet...
Hatte bei der Umstellung von Fersenlauf auf Mittelfuß ebenfalls bewusst aufsteigen müssen bis es ...

Vielen Dank für die Antworten!
Das hat mir weiter geholfen...

Das heißt aber auch, dass ich bspw. mich bewusst beim Laufen vom Boden mit der „großen Zehe“ abstoßen; (Dazu macht man die Übung dribblings)
Oder den Kniehub bzw Anfersen zu einem gewissen Grad machen soll?
Richtig?

Thx
Markus

Hallo,

Danke für Dein Antwort jedoch sind die Übungen bekannt. Meine Fragen zielen auf etwas anderes ab worauf ich keine Antwort bis jetzt gefunden habe.

Daher würde ich mich über eine Antwort auf meine zwei Fragen sehr freuen.

Danke
Markus

Lauftechnik vs Laufen

Hallo Zusammen,

ich habe jetzt eineinhalb Jahren Pause gemacht und im April wieder zum Laufen begonnen und vorgestern einen HM absolviert.
Dabei war auch ein Fotograph der auch Fotos gemacht hat und ich musste zu meiner Schande feststellen, dass ich diese typische Haltung vom ganzen Tag im Buero ...

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