RUNNER'S WORLD

Grully888

d'Oma joggt hat geschrieben:@MikeStar - du bist

Und was soll die Oma tun?

Den Sohn oder den Bruder anhauen

... ist zwar nicht körpereigen aber doch wenigstens etwas verwandt.

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Thema: Regelmäßig Joggen mit Fußgelenkstütze oder Fußgelenk-Bandage?
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28.11.2019, 22:41
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Grully888

:)
entspricht ungefähr der MalleoTrain® Plus in meinem Post #2 .

Langfristig würde ich aber trotzdem versuchen mit der Methode "Klnonni" die Stützfunktion zu reduzieren.
Ist halt ein langwieriger Weg der viel Doing und Geduld erfordert auch wenn der TE das jetzt wieder nicht hören will.

Danke ...

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28.11.2019, 22:32
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Grully888

Hab' den Thread erst jetzt entdeckt...

Leider reicht es nicht einfach mehr Eiweiß zu essen... da die Enzyme gar nicht soweit transportiert werden. Man muss also die Enzyme direkt zuführen. Entweder spritzen, was für mich aber nicht in Frage kam, oder eben einmassieren... nicht so ganz effektiv ...

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28.11.2019, 22:13
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Grully888

Lilly* hat geschrieben:*räusper*
Bitteschön.

Dankeschön!!

Konntest du da mit schon selber Erfahrung sammeln oder kennst du jemanden der die schon länger verwendet?

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28.11.2019, 19:15
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Grully888

Ne, deine Unfähigkeit der Reflexion erheitert mich.

Mmmmm sollen wir jetzt evtl eine Selbsthilfegruppe aufmachen? Les doch bitte nochmal meine Beiträge durch in denen du nur anfangs Rat aber dann um so mehr persönliche Kritik bietest.
Das machen wir dann aber nicht hier in diesem Forum. Hier ...

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28.11.2019, 17:27
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Grully888

Ja eben, meine Einstellung und desrum finde ich dich ja auch so erheiternd :daumen:

Ach so ... Du meinst den Spiegel den ich Dir vorhalte, wenn ich dich auf Dein Verhalten mir gegenüber hinweise erleuchtet dich über deinen Status der Selbsterkenntnis und da kannst du dann einfach nur lachen ...

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28.11.2019, 17:05
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Grully888

Wo liegt Dein Problem?
Ich hatte Dir meine Erfahrungen mit dem Problem des Umknickens geschildert.
Willst Du behaupten, ich hätte nach über 40 Jahre mit instabilen Fußgelenken keine Ahnung?

........

Mit besten Grüßen von einem der keine Ahnung hat. :D

Wie kommst du dazu dass ich DICH damit ...

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28.11.2019, 17:02
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Grully888

Unverständlich ja, aber es wird immer lustiger. Bockiger kann man sich nicht mehr anstellen, siehe letzten Post an klnonni :hihi:

Schau mal was ich da zufällig (bei dir) im Netz gefunden habe ...

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28.11.2019, 16:31
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Grully888

Man fragt sich unwillkürlich warum du das nicht schon bei deinem ersten Besuch dort gemacht hast? Über was habt ihr denn gesprochen, du und dein Orthopäde?

Warum schlägst du zuerst in einem dir unbekannten Forum auf anstatt den Fachmann unmittelbar zu fragen?

Das sind so Sachen die ich nicht ...

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28.11.2019, 16:23
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Grully888

Bei zwei Kindern im Haus ist man den Umgang mit trotzigen Einsichtverweigerern gewohnt :D

Wie heißt es so schön: "Wie man in den Wald hineinruft so schallt es auch zurück" und "Der Ton macht die Musik"
Da Du offenbar öfters Probleme mit "trotzigen Einsichtverweigerern" hast könnte das also ...

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28.11.2019, 15:40
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Grully888

Der TE hätte die Antworten am Besten gleich selber geschrieben. Diese blöden Foris aber auch....wobei, die Schweizer sind schlau:

https://www.kuenzli-schuhe.ch/images/dokumente/protect/service/Broschuere_Protect_Kuenzli_web.pdf

Klar! Und du machst vermutlich einfach nur Schleichwerbung für ...

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28.11.2019, 15:23
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Grully888

Falls du deinen Ärzten, Physios etc. auch so pampig und faul rüber gekommen bist, wundert es mich nicht, dass dir niemand helfen konnte. Oder wollte... Wie bescheuert muss man sein!?

Ist das hier im Forum bei einigen der normale Ton?
Wer soll hier "bescheuert" sein? Die Ärzte und ...

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27.11.2019, 18:42
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Grully888

also nochmal:
mit Gelenksbandagen kann man gut joggen/laufen, da schnürt nix ab.. alles Gewöhnung.
Ich lief mit Achillesbandage und manchmal heute noch mit Innenmeniskusschaden/Kniebandage)
Wie gut die Stützfunktion sein muss sagt dir dein Ortho oder dein persönliches Empfinden.

Helfen die nicht ...

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27.11.2019, 18:37
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Grully888

Hallo Grully888,

Wir hatten im Verein einen Physio der mich vor Spielbeginn getapt hat.

Wäre für Dich bestimmt auch einen Versuch wert.

Ist auch hilfreich für den Kopf, wenn das Tape ordentlich angelegt wurde, kann man nicht mehr umknicken.

Alles Gute und Kopf hoch.

Früher nannte man die ...

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27.11.2019, 18:32
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Grully888

Hallo Binoho und Soulman
Danke für die konstrutiven und nicht belehrenden Ratschläge

Und zu den anderen Belehrungen:
Sorry Leute ich bin das Thema Stärken der Bänder einfach durch - wenn ihr darüber disktieren wollt dann macht das gerne in einem anderen Beitrag aber ich habe deutlich genug ...

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27.11.2019, 18:20
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Grully888

Und die anderen hier im Forum kennen den Zustand Deiner Bänder und können fachkundige, kompetente Ferndiagnosen geben? Warum überläßt Du die Hilfsmittelberatung nicht den Sportorthopäden und ausgebildeten Physiotherapeuten, die Deinen Fuß live gesegen haben? :idee:

Es ist nicht notwenig meine ...

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26.11.2019, 20:33
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Grully888

Man kann aktiv etwas gegen seine Zipperlein tun und muß dafür den ...äh....Dingens hoch kriegen. Die Mehrheit entscheidet sich lieber für die bequehme Variante und sucht nach passiven Hilfsmittel. Du bist also nicht allein. :D

Ich glaube nicht dass du in der Lage bist hier eine wirklich ...

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26.11.2019, 19:22
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Grully888

Du fragst, ob Du es rechts oder links besser ist vom Hochhaus zu springen. Ich schlage Dir die Treppe vor. :D

Ersten will ich von keinem Hochhaus springen und zweitens könnte ich ja auch ein Turmspringer sein und rechts und links des Hochhauses das Meer.

Ok - also bitte einfach zurück zum Thema ...

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26.11.2019, 18:52
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Grully888

Thema durch? Was ist mit Balanceboard oder Minitrampolin? Kann man gut zuhause nutzen und die Gelenke stärken.

Ja das Thema ist durch! Sonst hätte ich es ja nicht extra einleitend so geschrieben, da ich schon erwartet hatte, dass wieder solche Vorschläge kommen, die nicht viel mit meinen ...

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26.11.2019, 18:42
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Grully888

Woran liegt es?

Keine Ahnung - Der Arzt sagte entweder bin ich als Kind (öfters) stark umgeknickt und deshalb ist es "ausgeleiert" oder aber das ist eben erblich. Er hat es dann mit Spritzen zur Stärkung der Bänder versucht was aber nicht 100% brachte und deshalb werde ich das nicht nochmal "ohne ...

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26.11.2019, 18:23
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Grully888

eine Schiene ?... Du meinst wohl eine Orthese und die sollte im Akutfall vermutlich ruhigstellen, damit kann man natürlich nicht joggen.

Bei entsprechender Vorschädigung kann als letzter Weg u.U. eine OP helfen

Wie ich oben einleitend schon geschrieben habe ist das Thema OP und Spritzen durch ...

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26.11.2019, 17:52
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Grully888

d'Oma joggt hat geschrieben:bei den Fußballvereinen nachfragen, betreffs Sportorthopäden

Gute Idee! Danke! Die müßten einen guten kennen.

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26.11.2019, 17:45
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Grully888

Vielen Dank! Ich habe von einem Ortho bereits mal eine Schine bekommen als ich umgeknickt war .... Wie ich oben schon schrieb habe bin ich mit der dann eher gehumpelt. Das müßte dann wohl ein Ortho sein der wirklich Erfahrung mit Läufern hat und da kenn ich im Moment leider (noch) keinen.

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Grully888

Regelmäßig Joggen mit Fußgelenkstütze oder Fußgelenk-Bandage?

Hallo

Ich habe seit der Kindheit das Problem dass ich rechts sehr leicht umknicke. Krankengymnastik, Operationen und Spritzen haben bisher nicht wirklich was gebracht. Diese Themen sind in meinem Fall also durch. Letzlich bin ich deshalb auf die Straße und das Laufband im Fitnesstudio umgestiegen ...

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26.11.2019, 16:08
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