Ich faste jetzt schon seit 4 Wochen und bin begeistert von der positiven Auswirkung auf meinen Körper. Ich fühle mich fitter und ich habe deutlich weniger Motivationstiefs. Ich faste 16:8 und habe mir hierzu eine App namens yazio zur Hand geholt. Mir fällt es damit deutlich leichter, da mich die ...

Das ist echt eine coole Idee!

Der Kaufmann und der Papagei

Ich finde Jack & Jones hat auch immer ziemlich schmal-geschnittene Sachen für Männer

Ich freue mich darüber, dass ich endlich wieder in einer guten Sortroutine bin und ich mich damit super fühle.

Ich kombiniere auch immer Nasen- und Mundatmung in der Sauna.

Ich würde auch sagen, dass lles was du läufst besser ist, als alles was du nicht läufst

Bei mir ist es auch das Fitnessstudio

Ich schaue gerade American Horror Story und Vikings

Diese Idee finde ich super, ich habe da schon einige Challenges für den Januar gesehen.

Ich greife bei Heißhunger meistens zu einer Mischung aus Nüssen und Datteln und das hilft bei mir immer ganz gut