Meine Idee für die "Rolle"
mit aufrechtem Rücken und vielleicht sogar Rucksack. Ich denke das stärkt das Gleichgewicht und die Haltemuskulatur im Rücken.
Die Alternative wäre "Stuhlsteigen" freihändig.
Habt ihr noch tipps wie man sich in der Wohnung auf so etwas vorbereiten kann?
Ich denke die ...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Sommervorbereitung für Bergwanderungen (u.a. in Zeiten von Corona)
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- 17.03.2020, 23:32
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