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bones hat geschrieben:Infektion? Corona?
Ich denke ja. Aber nur alle 2-3 Tage für 5 min. Dumme Frahem verführen zu dummen antworten 🤪

Mal ohne Spaß, ich muss mich berufsbedingt 3 mal die Woche testen, Corona ist da bisher nicht in Sicht 🤞

Kann natürlich alles mögliche sein, aber wenn du im Sommer keine Beschwerden hast, dann würde ich dem eher weniger Bedeutung beimessen. Die Lunge und alle Gefäße ziehen sich im Prinzip durch Kälte zusammen, zudem trocknet die kalte Luft aus. Dadurch gibt es natürlich auch weniger Schleimabtransport ...

Nach Laufen starker Husten

moin moin,

ehrlich gesagt weiß ich nicht genau wo ich diese (blöde) Frage stellen soll. Deswegen mache ich es einfach mal hier.
Ich laufe mittlerweile teils 50-60 min am Stück.
Seit einer Weile habe ich jedes mal nach dem Laufen heftige Hustenanfälle. Während des Laufens ist alles ok. Sobald ich ...

moin moin,

mal wieder ein Update.
Ich bin im Moment richtig drin. Meinen ursprünglich angedachten Laufplan hab ich verworfen. Ich laufe alle 2-3 Tage (halte mich an die Angabe von Strava und komme damit sehr gut zurecht) und versuche jeden Lauf anders zu machen (Lange Strecke, Intervall oder ...

oh, das von JoelH hab ich eiskalt überlesen :peinlich: danke schön.

Hatte heute wegen der Sportmedizinischen Untersuchung telefoniert. Dank Corona darf ich nun bis Frühjahr drauf warten, aber ich habe einen "normalen" Termin um mal die Standard Wehwehchen anzusehen. Besser als nix

hallo an alle,

Hier mal ein Update von mir.
Ich habe im August Erfolgreich meinen ersten Lauf geschafft mit persönlicher Bestzeit. (leider wurde der 5,2 km Lauf gekürzt wegen Baustellen)
4,6 km in 27:59 Std / Durchschn. Tempo 6:06 / km

Es hat sehr Spaß gemacht, ich war/bin Stolz auf mich und ...

von 5 km auf 10 km steigern , mit Fingerspitzengefühl

huhu,

Nach langem Weg und vielen körperlichen Hindernissen schaffe ich nun meine 5-6 km am Stück . An guten Tagen 5 km in ca. 34 min.

Meine Achilles Probleme, die mich viele Monate und Geduld gekostet haben, habe ich mittlerweile gut im Griff.
Vielleicht Wichtig, ich laufe seit März 2020, vorher ...

Hallo Puschel87,

deine vorsichtige Vorgehensweise wird sich sicher auszahlen. Nur nicht ungeduldig werden! :daumen: Und was die Rückschläge angeht ...

Du darfst mir glauben, ich fiel schon gefühlte 1.000 mal auf die Schnauze. Bin aber immer noch gut dabei, weil ich immer wieder aufstand und ...

huhu,

Es ist viel Zeit vergangen und ich habe an meinem Ziel festgehalten. Ich hatte viele viele Rückschläge . Besonders mein linkes Bein (ob Achilles, Knie, Hüftgelenk) machte immer mal wieder ärger. Dazu eine längere Erkrankung.... Das "in 3 Monaten 30 min durchlaufen" hab ich noch nicht ...

huhu,

@Jogging-Roocki
danke dir. ich halte mich nun seit 1,5 Wochen an den plan. Tatsächlich sagt mein Bauch "komm schon, da geht viel mehr" aber der Kopf bleibt vernünftig. Mit dem plan habe ich die 30 min am Stück zu meinem Geburtstag, ein guter Fixpunkt. denn kann ich mir schon mal ein ...

danke dir. ich halte mich nun seit 1,5 Wochen an den plan. Tatsächlich sagt mein Bauch "komm schon, da geht viel mehr" aber der Kopf bleibt vernünftig. Mit dem plan habe ich die 30 min am Stück zu meinem Geburtstag, ein guter Fixpunkt. denn kann ich mir schon mal ein Belohnungsgeschenk überlegen :D

Huhu,

Ab ein wenig um forum gestöbert und von dem "3 monatsplan für anfänger" gelesen. Leider bin ich zu doof die Suchfunktionen am Handy zu finden. Wäre jemand so gnädig und könnte mir bitte einen Link dazu schicken? 😊

Hallo,

Ich melde mich mal zurück. Mit der Achillissehnenentzündung hat etwas gedauert aber ich werde nun nächste Woche wieder mit dem Laufen beginnen. Bis dahin bin ich 2-3 mal Rad gefahren. Aktuell bin ich auf Mutter-Kind-kur und hab mir hier mein persönliches Bootcamp mit Schwimmnen/ergometer ...

Strava Aktivität korrigieren Android

Hallo,
Meine Uhr spinnt manchmal und beendet die Aufzeichnungen zu früh. Ich finde die Funktion nicht, wie ich die Aufzeichnung korrigieren kann oder eine neue eigenständig hinzufügen. Ein bekannter hat ein IPhone, da klappt es. Beim Android suche ich vergebens. Weis jemand ob /wo das geht?

Danke ...

huhu,

Ich bin so so froh gestern beim Arzt für die Zweitmeinung gewesen zu sein. Überraschung, es wurde etwas gefunden :party2: . Die Achillessehne ist doch entzündet. Mir wurden 10 Tage entzündungshemmende Schmerzmittel verschrieben und ich habe Dehnungsübungen bekommen. Er sagte das kann bis zu ...

Je länger der Tag wurde umso mehr lag mir es auf den Magen das ich noch über eine Woche warten soll. Ich habe grade nochmal dort angerufen und darf morgen um 7:45 Uhr kommen. Sie sagte sie kann nicht garantieren das ich dran komme oder wie lange ich warten muss, aber damit fühle ich mich deutlich ...

Danke dir 😊

Ich habe nun einen Termin nächste Woche Mittwoch. Auf der einen Seite habe ich selbstverständlich gehofft es ginge schneller aber ich denke für einen Facharzt ist das dennoch ziemlich fix. Nun heisst es weiter warten.

Ich habe nochmal gründlich recherchiert und eine Sportorthopädie gefunden die für viele Sportvereine Arbeitet aber auch "Freizeitsportler" behandelt. Da rufe ich morgen früh an und hoffe das sie mich kurzfristig irgendwo zwischen quetschen können (ich meine Arbeit dem Termin anpassen kann) und ich ...

Ich bin mittlerweile etwas skeptisch ob ich ausreichend untersucht wurde. Es wurde geröntgt, auf den Bildern war alles ok. Der Arzt hat kurz die Achillessehne abgetastet was auch nicht weh tat. Aber an den abgetasteten Stellen tut sie sowieso nicht weh. Ich schau mal ob ich ein Bild finde das dazu ...

Huhu,

Ich bin frustriert. Die gute Nachricht ist, das es der Achillissehne gut geht. Er sagt das ich ausgeprägte senk/spreiz und knick füße habe, was die Beschwerden erklärt. Das muss erstmal mit vernünftigen Einlagen ausgeglichen werden und ich habe 4 Wochen lauf verbot. Er sagt das ich zu ...

Huhu,

Mir wurde erst bewusst das es die Achillissehne sein könnte als es schon zu spät war. Vorher dachte ich eher an eine ungünstige Stelle für Muskelkater.

Ich bin sehr gespannt was der Arzt morgen sagt. Ich kann nach wie vor nur humpeln, an Laufen ist nicht zu denken. Heute Mittag war ich ...

huhu,

@Frank
Ich gehöre eher zu der Menschen Scheueren Art und ein Lauftreff ist aktuell für mich keine Option. Vielleicht ändert sich das ja noch. Zwecks Pläne werde ich hier die Tage nochmal in Ruhe stöbern - ich muss zugeben etwas überfordert zu sein und finde nur Pläne wie Halbmarathon usw ...

Samsung galaxy Watch activ vs vivoactiv 4s

huhu,

ich habe ein seeeehr schmales Handgelenk an dem eigentlich alles riesig dran aussieht. Ich hatte deswegen ursprünglich fit Fitbit inspire HR gekauft, aber nach wenigen tagen zurück gegeben. das unflexible Armband saß unbequem, drückte und war dennoch zu breit durchdas harte Band. Also suchte ...

Huhu,

Danke für die Nachrichten. Ich habe meine verstaubten Einlagen aus dem Schrank gezogen und in die Schuhe gesteckt, löst jedoch nicht das Problem. Vermutlich sind sie eh zu alt.

Ich habe mir einen Termin bei einem Orthopäden mit Schwerpunkt Sportmedizin gemacht, hab hier nur sowas gefunden ...

Neu in der Sportwelt

Hallo,


Ich bin Cloudy, 32 Jahre und ein Lebenslang eher der faule, inkonsequente (schlanke) Mensch gewesen. In den letzten Jahren habe ich mich immer mal wieder mit Zumba angefreundet aber aufgrund meines Mannes schliff das immer recht schnell. Wir haben einen 3 järhigen Sohn, ich konnte nur los ...

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