sinnvolle Ziele .. du bist 46,ich 61, ist es nicht auch sinnvoll einfach los zu laufen und sich nicht mit irgendwelchen Zahlen,wie ich hier lese,in Stress zu verfallen ?
Ich laufe jeden 2.Tag entspannt meine 10km , bin froh ..wow wieder geschafft,alles gut und lache über irgendwelche Zeiten ...

..Ich überlege, auf Garmin umzusteigen. Ist nur die Frage, welche Uhr vergleichbar mit der M400 ist und einen guten Akku hat.

Letzte Woche hab ich mal beim 10km Lauf die Pulswerte der Forerunner 35 mit einem Brustgurt verglichen und war sehr überrascht wie genau die Werte übereinstimmten.Der Akku ...

Moin,
Ich "bohre" mit meinem großen Zehen das Obermaterial (Mesh) von meinen Asics Gel Puls 8 durch.Ich laufe da wohl mit angehobenen Zehen.Früher hatte ich auch Zehennägel Schmerzen,die sind aber mit der zeit weg,alles gut.
Könnt ihr mir Schuhe empfehlen die dieses leichte Gittermaterial (Mesh ...

.. und damit ist ein niedriger Ruhepuls bei einem gesunden Sportler durchaus ein Maß der Fitness. Und weiterhin ist ein plötzlicher mehrtägiger Anstieg dieses Ruhepulses ein möglicher Hinweis darauf, dass im Körper etwas nicht stimmen kann. Infekt, Stresslevel, wasauchimmer.

Gruss Tommi

Das mit ...

JoelH hat geschrieben:erhöhter Puls in Ruhe deutet oft auf einen Infekt hin. Kann aber auch die aktuelle Hitzewelle sein.

wow,der Ruhepuls liegt bei jedem Menschen wo anders und es ist Blödsinn zu meinen je tiefer der Puls um so besser und um so trainierter ist mann.

Welche Laufschuhe gut sind,ist wohl eher Glaubenssache :D jeder schwört da auf ne andere Marke,aber jeder läuft auch anders oder auch andere Wege.
Ich hab seid fast genau 3 Jahren die "Asics - Gel-Pulse 8" an den Füßen,da ist überhaubt noch nix an Abnutzung zu sehen,dabei lauf ich viel Wald,Schotter ...

Hab mir endlich,seid 2 Wochen,eine Sportuhr geholt - forerunner 35 - da ist die Motivation natürlich voll da :D . So jeden 2.Tag muss ich raus meine 10km ablaufen mit der Uhr . Vorher hatte ich nur ein Mi Band 4 ,das sind natürlich Welten zur Forerunner , schon alleine wegen dem guten Display der ...

Nun ist sogar Heise "aufgewacht" und berichtet von Garmin .. Tja stimmen die frühen Gerüchte im Netz wohl.

https://www.heise.de/news/Garmin-Connec ... 51576.html

Die Gerüchte gehen von einem Hack oder Ransomware aus ,für einen normalen Serverausfall ist es zu lange finde ich. Der Shop/Support/Tel ist auch betroffen,schreibt Garmin DACH auf Twitter.

Hey Knippi , oha das kleine Ding hab ich in der Hand beim laufen,da kommt kein Regen dran,aber wasserdicht ist der Player natürlich nicht.

Ich laufe auch nur mit Musik und habe mir so einen Mini Mp3 Player geholt " Ruizu X52 " das kleine Ding 5x3 cm funzt hervorragend mit jeden von mir getesteten BT Kopfhörern .Der Player kann auch mehrere Playlisten u.s.w. ... also man braucht deswegen keine Hyperteure Sportuhr.
Zum Thema ob und ...