Danke für eure schnellen Antworten.

Der erste Garmin Plan war der nach Coach Jeff Galloway mit 3 Einheiten die Woche. Nach gutem Beginn mit vielen Intervalleinheiten sollte ich plötzlich KM bolzen und 2 Läufe die Woche über 13km fand ich einfach zu lang. Außerdem hat sich mir der Sinn nicht ...

Hallo Leute,

nachdem mittlerweile der 2te Garmin "Coach" bei mir versagt hat meine 10km Zeit von <55 auf < 50min zu drücken melde ich mich mal hier. Ich bin junger Vater (Ich 29 Jahre, Tochter 3 Monate) und würde gerne vor meinem 30ten im nächsten April die Sub 50 packen.

Meine Vorraussetzungen ...