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Wenn es zu deutsch Funktionsgymnastik wäre, dann wäre es eine Kombination von Krafttraining und Stretching.

Ja, ich glaube das kommt ganz gut hin, so eine Mischung aus Stabilisationstraining und Kräftigung denke ich. Hab das selbst noch nicht gemacht und mich beim Hochschulsport für einen Kurs ...

Vielen Dank für eure Antworten und Ratschläge!

Es gibt wiklich eine große Auswahl an Lauftreffs bei mir in der Gegend hab ich festgestellt. Ich hab mir jetzt einen Verein mit Lauftreff rausgesucht, bei dem es vom Intervalltraining bis zum langen Lauf verschiedene Läufe gibt. Da werde ich nächste ...

Wow, das geht hier ja schnell mit den Antworten! Vielen Dank euch Dreien.


Ohne Ziel kein rechter Plan.

Das stimmt, da hab ich was wichtiges vergessen in dem Beitrag. Ich würde nächstes Jahr, sollte das wieder möglich sein gerne einen Halbmarathon laufen. Als Jugendliche bin ich mal einen ...

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