Vielen Dank für die Links.
Zugegeben es ist teilweise schwer sich durch die ganzen Beiträge zu lesen, da auch genügend Müll geschrieben wird :peinlich:

Und eins vor weg, ich will die Zeit nicht wegen irgendeinem Einstellungstest oder sonst was laufen. Ich will einfach mal schauen, was so drin ist ...

Guten Tag, ich bin neu hier im Forum und hoffe, dass ich in der richtigen Spalte ein Thema aufgemacht habe!
Zu mir: ich bin 25 Jahre alt und wiege 85 Kilo. Ich hatte bislang noch nie etwas mit Laufen am Hut. Seit ein paar Wochen laufe ich mindestens ein bis zweimal die Woche.

Momentan laufe ich ...