Hey,

wow, vielen Danke für eure schnellen Antworten :)

@ruca
Nein, gestern hat es sich tatsächlich fast nichtmehr nach laufen angefühlt :D
Die 32min allerdings spür ich aber doch merklich. Ich werd für den Anfang dann die 35min anpeilen um Grundlagen auf zu bauen und Sehnen etc dran zu gewöhnen ...

Hallo zusammen,

wie es im Titel steht habe ich vor ein paar Tagen wieder mit dem Laufen angefangen. Früher habe ich sehr viel Sport gemacht und war richtig fit. Dann kam ne wilde Zeit und im Mai diesen Jahres habe ich das rauchen aufgehört und nach ein paar Wochen den Entschluss gefasst wieder mit ...