Hallo an alle,

hier ist ja richtig was los, damit habe ich gar nicht mehr gerechnet, danke für die ganzen Antworten :)

Vorweg: Ja, ich bin immer noch dabei.
Bin heute 5km im Wald in 31:56 gelaufen, durchschnittliche Pace 06:22 min/km, konnte mich also schon verbessern :) Die 6:00er Pace scheint ...

Hallo,

ich bin neu im Forum und hoffe, hier Hilfe zu bekommen :)

Erstmal zu mir: Ich bin weiblich, Anfang 20, 1,65m groß und wiege ca. 74 kg. Ich hatte in den letzten 4 Jahren immer wieder Phasen, in denen ich verstärkt gelaufen bin, habe es aber auch mehrmals monatelang schleifen gelassen. Würde ...