Hallo Forum,

ich bin Lauf-Neuling, habe vor 6 Monaten gestartet und ziele auf den Vienna City Marathon 2021 (dieses Mal im September). Bisher alles nach Plan, laufe mit Sportbetreuer (Leistungsdiagnostik, Trainingsplan). Im Winter hatte ich kein Problem mit dem Trinken, weil kaum vorhanden. Jetzt ...