Also eher 3mal Intervalle und 1-2 lockere Läufe ? Wollte nächste Woche Q1: 8*2min mit 90sec TP; Q2: 3km Tempo und 8*1on/off, dazu 3 lockere Läufe wobei ich einen 90min gemacht hätte. Mittel (Langstrecke) ist für mich noch Neuland! Hab keine 3000m PB oder sowas. Falls ich auf die Bahn kann, wird's ...
- Forum: Mittelstrecke
- Thema: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)
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- 05.06.2021, 20:59
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