Was verwirrt dich denn jetzt konkret?!
Ob meine long jogs mit 135HF Schnitt zu langsam sind? Er hat mir gesagt, mein Fettstoffwechsel sei ausbaubar. Ich mache seit ca. eunem Jahr alle 7-10 Tage 90 - 130 min longjog. Nüchtern, nur mit Wasser ausgerüstet..
Soll ich etwas schneller? Z.B. 140hf ...
- Forum: Anfänger unter sich
- Thema: Spiroergometrie - Daten interpretieren
- Antworten: 15
- Zugriffe: 4180
- 28.08.2021, 19:47
- Rufe den Beitrag auf
