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Das Ziel kann es ja auch einfach sein raus zu gehen und zu Laufen. Dann hat man zumindest einen Grund aus dem Haus zu gehen und sich zu bewegen.
So ist es zumindest bei mir, ich versuche keine bestimmte Zeit zu erreichten, oder eine bestimmte Anzahl an Kilometern zu laufen. Ich ziehe mir einfach ...

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