Man kann durchaus für einen kurzen Zeitraum täglich 2x trainieren. Allerdings sollte dies auf wenige Tage oder Wochen beschränkt sein.
Zum Vergleich: Profis trainieren zwar 2x am Tag, haben bis dahin aber schon einige Jahr mit konstanter Laufumfangssteigerung hinter sich.
Selbst wenn dein Kopf Lust ...
Täglich 2x ist zu viel
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Wie oft trainiert/läuft Ihr in der Woche?
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- 14.12.2021, 16:54
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