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Hallo ich muss mich nochmal melden. Habe seit April On Cloud Schuhe, die mittels Laufanalyse "passend" waren. Ich kann mich noch erinnern, dass ich auf den Slomotion Videos ich immer minimal weggeknickt bin. Der Verkäufer meinte solange sich die Schuhe gut anfühlen ist das kein Problem. Da...

bones hat geschrieben:Frage und Antwort sind gar nicht neu:
Ich sehe es mittlerweile nicht als Aktive Regeneration an. Wenn ich aktiv regenerieren will, gehe ich abends für 30-60 min spazieren (wie heute nach 10 km lauf am Samstag und 60 km rad fahren gestern)

Definiere bitte einmal wandern und radfahren für uns, was machst du da? Touren mit 2000hm und 30km in 6h oder 1200hm und 10km in 12h oder oder oder.. und 20km radeln in einer Stunde zum See oder 100km am Rennrad, MTB..? Normale Touren von 800-1.200 hm mit 8-15 km (4h) aber auch ab und zu Touren von...

Danke für deine Antwort! Im Fitnessstudio laufen könnte ich, habe aber angst, dass es dann doch etwas zu viel für die Beine ist. Ich trainiere eh nur 1x die woche beine, aber merke schon, wie das Wandern und Rad fahren auf die Beine geht. Hatte früher auch Probleme mit dem "Shin split" (so...

Hi eine frage hätte ich. Ganz als Anfänger würde ich mich nicht bezeichnen. Meine Geschwindigkeit aktuell: 5 km: 4:50/km - 5:10/km 10 km: 5:10/km-5:30/km. Würde das gerne steigern, vor allem die 5 km. Bei 10 km scheitert es die letzten km etwas an der Ausdauer sodass ich paar mal für paar sekunden s...

Jetzt muss ich mich doch nochmal melden. Nachdem ich ja schmerzen unterhalb vom Kniegelenk (innenseite) hatte (muskulär kann es nicht sein, Patella auch nicht & Innenband auch nicht) habe ich eine Woche Pause gemacht und bin einmal nur etwas Rad gefahren. Jetzt bin ich heute wieder durchgestarte...

Was heißt kaputt. War mein erster Lauf der solange ging. War glaube ich alles viel für meine Körper (am Vormittag war ich im Gym!). Am Anfang leichte schmerzen beim Innenband die nach 5 min vergingen und zwischen Kilometer 4-7 hatte ich links achillessehne schmerzen die aber dann wieder weggingen. Z...

Danke euch beiden. Ich schau mal heute. Habe vom Gym noch Muskelkater oder Verhärtung im Beinbeuger. Nach längeren sitzen tut das noch gut weh. Mit meiner Massage Pistole wird es etwas besser. Würde heute langsames laufen gehen wäre ich happy, da es die nächsten Tage regnet und ich ungern im Regen l...

Hi zusammen, bin jetzt nicht mehr ganz Anfänger aber starte erst wieder durch. Wenn Wetter schlecht ist laufe ich 20-30 min im Gym und am We 45 min mit abwechselnd Tempo und Steigung (mit Apple Fitness+). Jetzt wo Wetter schöner wird will ich auch draußen laufen. Ich nutze nun Strava und das motivie...

Dämpfung fühlt sich auf jeden Fuß unterschiedlich an // On Cloudstratus

Hallo, ich hoffe ich bin hier richtig :) habe am Freitag neue cloudstratus von der Marke On gekauft. Habe sie im Laden auf ein Laufband ausprobiert und fand sie passen gut. Bin dann am Samstag ins gym aufs Laufband und habe sie ausprobiert. Es fühlt sich jetzt aber an, dass die Dämpfung bei beiden S...

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