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Immer gleich laufen

Hallo. Früher habe ich viele Wettkämpfe mitgemacht und wollte auf 10 und 21 km so schnell wie möglich sein. Das habe ich auch ein paar Jahre gemacht.

Nun will ich nur noch für ein gesundes Herz Kreislauf system auf einem Level bleiben. 2-3 Läufe die Woche a 10 km. derzeit brauche ich eine Stunde ...

Von wann bis wann waren Fitnesscenter in Deutschland geschlossen

Guten Tag. Wegen der Entscheidung des BGHs wonach gezahlte Mitgliedsbeiträge zurückgezahlt werden müssen, überlege ich, wie viel Geld ich dem Fitnessstudio in rechnung stellen kann. Dazu müsste ich nochmal wissen von wann bis wann genau die Center nicht benutzt werden konnten. weiss das jemand genau?

Korrekt erfasst.

Jeder halbwegs fitte Mensch mittleren Alters sollte das von Natur aus drauf haben. Rein von der Physiologie her. Es scheitert meist nur am Kopf.

Von daher, Pech gehabt. Marathon als reine Distanz ist nichts besonderes, erst das Tempo bringt den Spaß.

Ich hatte auch ohne Tempo ...

Es sollte doch kein Problem für einen sportlichen, jungen Mann 42km zu schaffen, wenn die Zeit keine Rolle spielt.


Diese Aussage bringt mich dann zur Erkenntnis, um es etwas platt zu formulieren: "Wenn ein Wille vorausgesetzt ist, kann jeder Affe einen laufen!"

Dann wäre es nix besonderes ...

Wie lange hast du denn für die 42KM gebraucht?

04:56

Allerdings muss ich dazu sagen, war mein schnellster Marathon 2016, 04:06. Da wurde wirklich intensiv trainiert mit mehreren 30 km Läufen vorher.

Der im Jahr 2019 war dann schon 04:21

Also selbst zu meinen absoluten Hochphasen wo ich sogar ...

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