MAX HF = 220-Alter = 220-20 = 200
GA1: 65-75% MAX HF

200*0,65=130HF
200*0,75=150HF

bones hat geschrieben: 25.08.2023, 11:58

lukas_wei03 hat geschrieben: 25.08.2023, 11:18 Und zwar wenn ich jetzt GA1 Laufe wäre das bei mir eine HF von 130 bis 150 BPM ....

Wie kommst Du darauf?

Bin 20 Jahre alt und 65% bis 75% ist doch GA1 ^^

Hallo,
ich bin noch relativ neu, was das Thema Laufen angeht und hatte eine Frage zum Laufen.
Und zwar wenn ich jetzt GA1 Laufe wäre das bei mir eine HF von 130 bis 150 BPM und ich versuche immer im oberen drittel zu bleiben von Anfang an. Das resultiert bei mir darin, dass die ersten Kilometer in 6 ...

Oh, ja die Frage war etwas unpräzise gestellt, es ging mir darum, ob diese Schuhe "gut" sind also oder ob ich lieber nach anderen schauen sollte in Bezug auf Federung, Qualität und Preis-Leistung etc. was halt einen guten Laufschuh ausmacht

Hi,
ich wollte mir neue Laufschuhe Kaufen und wollte als eure Meinung zu den Adidas Ultraboost Light hören. Habe schon oft gelesen, dass der UVP zu teuer sei und es nicht lohnen würde. Allerdings habe ich in letzter Zeit gesehen, dass es diese Schuhe auch oft für 120 bis 150 anstatt 200€ gibt. Ich ...