Vielen Dank für den Link!

Hallo,
Ich bin neu im Forum und erhoffe mir nützliche Hinweise um mein o.g. Problem zu lösen.

Kurz ein paar Eckdaten zu mir:
Weibl., 36 J., Laufbeginn Ende Mai 2023, zuvor "nur" Reiten als Sport, wenig Kondition, 164 cm, 78 Kilo(aktuell 72 Kilo)

Ich habe angefangen zu laufen wie viele Anfänger ...