Danke für den ganzen Input hier!

Ich werde mal eine Weile noch kleinere Läufe machen, zwischendurch etwas Wadentraining und schauen, wie sich das verhält.

Vielleicht dann auch mal den letzten Tipp probieren und einfach weiterlaufen.

Ich berichte!

Hast Du in Deinen 28 Lebensjahren jemals irgendwelchen Sport getrieben? Was machst Du beruflich?


Sorry, zu spät gesehen.
Ja, bis Anfang 20 habe ich von kleinauf durchgehend Sport gemacht, hauptsächlich Fußball, Handball und Tennis.
Seitdem aber so gut wie nichts und beruflich nur am ...

Was ergab denn die Lauf-Analyse und was sagte der Analyst zu deinen Problemen?


Nichts weltbewegendes eigentlich, einen leichten Knicksenkfuß mit empfohlener leichter Pronation.
Die Unterlagen habe ich dem Inhaber eines Laufschuhgeschäfts vorgelegt und den Brooks Glycerin GTS empfohlen bekommen ...

Nicht laufen, bis die Probleme kommen, sondern vorher abbrechen.

Die Wade macht nach 1,5km zu? Dann trainier erstmal nur bis zu 1,4km.


Genau da liegt ja mein Problem.
Ich starte mit Gehen, ca. 200 Meter und laufe dann etwa 300-500 Meter und die Wade beginnt zu ziehen.

Kann das wirklich am ...

Hi zusammen,

nachdem ich jetzt einige Wochen diverse Dinge von Google und Co. probiert habe, wende ich mich mal an dieses Forum.

Seit ca. 8 Wochen gehe ich mehr oder weniger regelmäßig laufen - frustrierend ist, dass nach ca. 1,5km (mit zwischenzeitlichem Gehen) Schluss ist, die Wade macht so zu ...