Bin dort leider nicht fündig geworden, aber danke für die Antwort.

Hey zusammen!

Als Laufanfänger ist meine Ausdauer, was laufen angeht noch nicht besonders gut.
Ich laufe seit etwa 3 Monaten drei Mal pro Woche, allerdings noch in "Lauf-Geh-Intervallen" (z.B. 4x4 Min mit 2 Min Gehpausen), weil ich leider noch keine z.B. 30 Minuten am Stück laufen kann. Zusätzlich ...