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Hallo liebe Helden!

ich will mich nur mal schnell melden und die Geburt unseren kleinen Sohnes verkünden :nick:
Er ist jetzt schon fast 3 Wochen alt und es geht ihm prima. Die Geburt war nicht ganz einfach, aber dem Kleinen (naja 55cm waren schon überraschend groß bei meinen 1,60 Körpergröße :P ...

hallihallo!

@Pfanny: Man auch von mir herzlichen Glückwunsch und gaaaanz viel Freude mit dem Zwerg! Bin neidisch, dass ihr den kleinen Mann schon bei Euch habt. Bei mir dauerts noch etwas über 2 Wochen, wenn alles nach Plan läuft.
Langsam kann ich auch nicht mehr. Ich hab das Gefühl, mein Bauch ...

Hallo Ihr lieben Helden!

Ich will mich auch nochmal kurz melden.
Ich hab natürlich auch Tinas Mail bekommen und hatte schon befürchtet, dass ich rausgeflogen bin :peinlich:
Ich finde, die Seite ist echt toll geworden und hat im Vergleich zum Vorgänger einen riesigen Sprung gemacht! Gratulation ...

Hallo an alle!

Ich bin Antje, zur Zeit noch 42 Jahre alt und habe mit dem Laufen angefangen. Neujahr habe ich unter Qualen 3,3 km (mit Gehpausen) in 36,48 min. zurückgelegt und war total stolz auf mich! Ich glaube, es gibt sogar ein Beweisfoto von meiner heldenhaften Leistung - hat mein Verlobter ...

Hallo liebe Helden,

da will ich ma auch schnell was schreiben.
Tom hats geschafft, mir ein schlechtes Gewissen zu machen :zwinker5:

Ich wünsch Euch auch noch ein gesundes neues Jahr! Soooo alt is es ja nu auch noch nicht.

Bin im Moment etwas im Stress. Den ganzen Tag im Büro sitzen, strengt doch ...

Hallo liebe Helden!

Gratulation auch nochmal von mir an die Helden des Wochenendes!!
Man, hier sind im Moment -10°C und da friert es einem schon das Gesicht ein beim normalen Gehen. Da bin ich heilfroh, dass ich im Moment so eine gute Ausrede habe, nicht zu laufen :D

@Lilly: Ich hatte auch immer ...

@Tina: Lauf doch einfach mit und guck was für eine Zeit rauskommt. Wenns mit den 70 Minuten nicht klappt, is ja auch nicht so wild. Ich glaube, Silvester muss man nicht unbedingt Bestzeiten laufen, obwohl ich natürlich glaube, dass du das schaffst! :D
Wegen der Farben bin ich ganz froh, dass es kein ...

Guten Morgen,

ich war tatsächliche laufen (Schweinehund besiegt!).

Gratulation zum grandiosen Sieg! Bewundernswert bei Graupel, brrr!!! :daumen: :daumen:

Auch Gratulation an die beiden Bastis zum Sieg über den Hund!

Ihr seid meine Helden! :nick:

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende! (@ die ...

Guten Morgen liebe Helden!

Chutney und WippWupp: Ich wünsche Euch gute Besserung! Und Chutney, ich glaube, es ist nicht sonderlich verwerflich, wenn man nicht immer riesige Lust hat zu laufen :zwinker5: Bei mir wars auch oft ne kleine Überwindung, gerade in der Jahreszeit und dann wars danach ...

Bianca,
tut mir leid, ich hatte auch nicht gesehen, dass du auch Geburtstag hast!
Dir natürlich auch aaaaalles Liebe zum Geburtstag!!!!!
Jule,
die jetzt gleich mal übern Weihnachtsmarkt schlendert...


Bin seid 2 Wochen so erkältet, das ich keinen Meter laufen kann.
Nächste Woche in Ismanning werde ich wohl zu den Radiergummijägern gehören ...
Nächstes Jahr wird alles besser ...
Na dann ma gute Besserung!
2 Wochen für eine Erkältung is ja schon ziemlich lang. Solltest dich mal lieber ein ...

Da kann ich mich Bianca natürlich nur anschließen!
Bogart, Ich gratuliere ganz herzlich zum Geburtstag!!! :winken: :hurra:
Darf man denn noch fragen wie alt du geworden bist? :zwinker4:

@Lilly: Danke der Nachfrage, uns beiden geht es sehr gut. Ich fühl mich nur schon ganz schön aufgeblasen und muss ...

Danke, mottes!
open office, logo!
Sind MS-Office Daten da eigentlich konvertierbar?

Hallo Leute,

habe gerade viel zu tun auf der Arbeit in der Vorweihnachtszeit, dann noch Studium und mein dicker Bauch... :D

@Sibasio: Du kannst auf jeden Fall alle MS Office Dokumente auch mit Open Office öffnen ...

Da könntest Du Recht haben. Mein Tempo ist echt nicht das schnellste. Da hält jede Schwangere locker mit.

Lol nein so war das nicht gemeint!
Ich meinte, wir könnten auch gute Trainingspartner sein, wenn ich nicht schwanger wär, denn dann laufe ich auch ungefähr dein Tempo :) Im Moment würdest du ...

lilly66 hat geschrieben:Schwimmen ist genau richtig wenn dir Laufen unangenehm ist. Mußt blos aufpassen wegen dem Chlor, ich würde da nicht Stundenlang schwimmen und hinterher nicht mit nassen Haaren rausgehen.
LG Lilly
Ja, ich hatte so an 30-60 Minuten gedacht. Ich versuche auch nicht so viel Wasser zu schlucken :D

Hallo Ihr lieben,

hab jetzt mal das ganze Wochenende nachgelesen, puh.

Zu der Diskussion möchte ich mich auch nicht weiter äußern.

Ich möchte auch allen Wettkämpfern gratulieren, die jetzt im November noch so toll Zeiten laufen!
Und Sebastian: Auch meine Hochachtung vor den 100km :respekt2 ...

Hallo Björn, hallo Lilly!

Ich bin hier die werdende Murmel!!

@Björn: Ich habs noch nicht hinter mir, :) Und bist du auch aus Berlin??? Endlich mal einer aus der Umgebung?

@Aninaj: Du reist extra von Konstanz nach Berlin für einen Lauf? Wow! Ich drück dir die Daumen. Wetter soll ja frühlingshaft ...

Hallo,

die Dicke nochmal :P

Danke nochmal allen für die Gratulation!

Ich will trotz Passivität doch mal meinen Senft dazugeben! :nick:
Die Aufteilung des Threads sehe ich auch durchaus kritisch, obwohl ich zugeben muss, dass ich nicht so fleißig wie Tom war und hier alles nochmal gelesen hab ...

BassTina hat geschrieben:Hi Jule - Glückwunsch zum anstehenden Nachwuchs und: Wenn du die Geburt in sub4 schaffst, kriegste den Platz 1 in unserer Marathonwertung! :D
Ist eine Geburt unter 4 Stunden überhaupt eine Geburt? :zwinker2:
:hihi: Ich hoffe, mir bleibt der Mann mit dem Hammer erspart :zwinker4:

Vielen lieben Dank Euch beiden!

Vielen Dank liebe Marianne auch für dein Angebot! Da es mein erstes Baby ist, bin ich schon ganz schön aufgeregt und dankbar für jede Hilfe und jeden Tipp :)
War der Wildfang auch dein erstes?

Jule

Hallo liebe Helden!

ich weiß nicht, ob ihr euch noch an mich erinnert :winken:
Ich finde toll, dass hier immernoch so reger Verkehr ist!

Ich wollte nun doch nochmal bescheid sagen warum ich mich die letzten Monate nicht gemeldet habe.
Ich bin nämlich schwanger und deshalb ist das Laufen etwas ...

Hallo liebe Helden!

Puh, da war ja ziemlich viel los hier am Wochenende. Hab gerade mal die letzt 3 Seiten überflogen.

Etwas verspätet, aber trotzdem auch von mir noch mal :respekt2: :beten2: an Marianne zu der grandiosen Zeit!

@Anne: Ja, ich versuche auch in diesem Jahr noch die 60 Minuten zu ...

Arya08 hat geschrieben: ich möchte gerne meine 10 - km Zeit (Bestzeit letzten Herbst lag bei 65 min.) auf 60 min verbessern.
Liebe Grüße
Anne
Hallo Anne,
wenn du in Berlin wohnen würdest, könnten wir glatt zusammen trainieren :nick:
Ich glaube, ich probiere mal den Plan von RW.

gruß, jule

Guten Morgen!

Auch von mir Gratulation an Bogart zum tollen Halbmarathon und zur neuen Bestzeit!

Ich bin gestern zusammen mit Achim Achilles gelaufen :D Naja vielleicht nicht ganz zusammen, aber bei der gleichen Veranstaltung :zwinker4: . Im Vergleich zum Frauenlauf vor 6 Wochen war es ein relativ ...

Guten Morgen Chutney,

Gratulation zum schnellen Lauf gestern!
Ich trag meistens ein Kopftuch, auch wegen meiner Haare und auch ein bißchen als Sonnenschutz. Das ist ganz gut und auch nicht zu warm oder so. Im Winter dann ein Buff oder Mütze.

Ich war gestern auch lieber morgens laufen (so halb 6 ...

hi leute,

mein low-carb essensplan sah beispielsweise so aus:
morgens: rührei (5 eiweiß, 2 eigelb) mit tomate und zwiebeln. dazu ein halbe grapefruit, 1 kaffee und 1 eiweißshake.
snack1: 1 becher hüttenkäse
mittag: hühnchenfleisch mit gemüse
snack2: vollkornreiswaffeln mit kochschinken
abend ...

So bin heute auch wieder mal gelaufen. Es war viel zu warm der Schweiß ist von der Stirn gelaufen, als ob ich unter der Dusche gestanden wäre (auch ohne Laufen). 8,45km im 6,29min/km 80% maxHF.
schönen Abend noch.
LG Raffi

Das freut mich für dich, dass es wieder aufwärts geht. Und das bei dem ...

Guten Morgen liebe Helden!


@Jule: ich dachte, die Plätze neben Haile sind schon für uns reserviert? :teufel:


Hehe, naja ich lass Euch Herren gern den Vortritt. Ich halt mich dann an Mocki und Mikitenko :zwinker4:

@Schnucki: Das Bild mit dem kleinen Jungen is der Kracher :D

Ich liebe auch ...

Hallo liebe Helden!

Melde mich nur mal kurz zwischendurch. Hab im Moment ganz schön Stress auf der Arbeit.

@sibasio: Zum Marathon in Berlin: Ich wohne ja in Berlin und ich denke, dass die Anmeldung nicht allzu schwer sein sollte, wenn man sich rechtzeitig kümmert. Letztes Jahr war das ...

Guten Morgen liebe Helden!

Dann will ich auch noch mal meinen Senf zum Thema AB dazugeben. Ich glaube, es ist gefährlich, zu laufen, wenn man sie noch einnimmt oder kurz danach. Denn ich glaube, dass AB einem suggerieren, dass es einem viel besser geht, als es wirklich der Fall ist. Das ist wie mit ...

Guten Morgen Helden!

Also das Saarland is ja von BErlin aus ganz auf der anderen Seite. Irgendwie blöd, dass keiner hier in der Gegend wohnt, sondern alle im Süden/Westen. Außerdem sind mir 14km noch etwas zu lang fürn Wettkampf. es wär aber trotzdem cool, in der Ergebnisliste eine Heldenstaffel zu ...

Guten Morgen!

Ich melde mich aus einem langen Wochenende zurück!

Erstmal muss ich sagen, dass ihr langsam alle zu schnell werdet für die letzten/B] Helden! :zwinker4:
Na trotzdem herzlichen Glückwunsch Janni, Sibasio und Kobold! (auch Micha für den tollen schnellen Trainingslauf)! :daumen:

Wegen ...

Hallo liebe Helden!


Oder ist sie ohne sich abzumelden in den U......

ist das jetzt auch schon so ein Tabu-Wort wie A...? :hihi: Wir sollten mal ne Liste machen :D


Oder Marianne: Bitte melde dich! Du kannst jeder Zeit zurückkommen, es ist dir keiner böse!

Hab ich irgendwas verpasst ...

Guten Morgen liebe Helden!

@Tina: Ich finde die Änderungen auch wirklich total super. Hab mich gerade mal durch alle Profile gelesen! :nick: Also vielen Dank für Deine Mühe! :daumen:

@Markus(auch wenn ers wohl nicht mehr liest): Gratulation zur Bestzeit!

Ich hatte ja am Freitag die 5x5km Staffel ...

Totgesagte leben länger. Jetzt auch als

Pandemie

Gibt's da eigentlich einen Zusammenhang zur Pan ik? So rein sprachlich, jetzt!
Ich glaub nicht...
Panik:
Herkunft: [1,2] von französisch panique zurückzuführen auf das Angst in der freien Natur hervorrufende plötzliche Erscheinen des Wald- und ...

Guten Morgen!

@Micha:

jaja, ich weiß 62:73... :frown: :haarrauf:
hast gewonnen! :handshak:
Bestimmt weil ich nicht da war :zwinker4: Es war nämlich ausverkauft, deshalb bin ich nicht mehr reingekommen...

Jule

Guten Morgen liebe Helden!

@Chutney: Du darfst nicht so ungeduldig sein. Ich bin zwar kein besonders hoher Maßstab :D , aber ich find 6min/km schon echt flott. Ich wär total glücklich, wenn ich das morgen auf die 5km schaffen würde! Du läufst ja noch nich so lang. Dat wird schon! :daumen:

Ich war ...

52-62

:noidea: :uah: :weinen:

Jetzt ist es an mir zu zweifeln und an Wimbeldon zu hoffen.

Ich hoffe du siehst am Donnerstag ein nettes Spiel.

Micha

Jaaaaaaa, unglaublich!!!! :party:
Habs gestern im Fernsehen gesehen. Also in dieser Halle könnt ich auch nicht spielen. Da is ja alles pink (ach ...


es war ja auch nur ein "konzertmarathon" - rock im park 2009 :headbang: :zwinker2:


boah, da bin ich aber neidisch! Irgendwann will ich auch mal zu nem großen Festival! :headbang: Was war am besten?

Ich will auch nochmal allen Wettkämpfern vom Wochenende gratulieren!
Und nabla: Alles Gute ...

Micha:
Am liebsten würd ich jetzt sagen: "Wer zuletzt lacht,..." :P , aber so richtig dran glauben kann ich auch nicht mehr. Naja, aber wie sagt man so schön abgedroschen: Die Hoffnung stirbt zuletzt! :D :nick:
Trotzdem Gratulation zum guten Lauf :zwinker5:


bei uns wars heute schön kühl, zum laufen gut, aber dann kam ein mieser wind dazu und nach 1/3 der strecke musste ich driiingendst aufs klo. dass einem sowas als erwachsener mensch nicht zuhause einfällt? ;)

Das geht mir auch ganz oft so :D und das nervt mich total!


sagt mal wer hat ...

SlideMagic hat geschrieben:75-72 :zwinker2:
:sauer: :uah: :weinen: :weinen:
Das war aber auch knapp und fast die ganze ZEit geführt *heul*
Naja, vielleicht können wirs ja noch rumreißen. Ich werd Samstag da sein. Was krieg ich, wenn sie es noch schaffen? :P

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