damit man in MATS/Trainingspeak manuell intervalltrainings+pulsbereiche definieren kann, benötigt man die pro version oder? Kann die app dann auch während des laufens via Bluetooth puls hoch/niedrig durchsagen oder vibriert hier nur die uhr?

Danke für die Tipps, aber ist auch alles irgendwie nicht so sauber durchgängig wie beim Garmin, bin da wohl sehr verwöhnt gewesen. Merkt man erst wenn mans nicht mehr nutzt. Werde dann wohl oder übel meine alte Garmin zum laufen only verwenden und fürs Daily Business dann die Samsung Watch.

Schade.

Ich hab mir das mal auf Adidas (10km für Fortgeschrittene) + Health (Run 10k) angesehen, dort gibts 10k laufen, aber heisst das einfach schaffen oder <60,55,50min,...
Bei den Runnerstworld plänen ist es etwas konkreter (obs auch wirklich stimmt sei dahingestellt, aber da weiß ich am Anfang was das ...

Hätte mir gerne wieder meine runnersworld laufpläne manuell eingerichtet, die vordefinierten sind etwas zu nichtssagend worauf man damit hintrainiert.

Ich hatte bis vor ein paar Tagen eine Forerunner 255 und bin nun auf eine Samsung Galaxy Ultra Watch umgestiegen, hat jemand eine Möglichkeit gefunden wie man auf Android Uhren benutzerdefinierte Laufpläne nutzen kann? Oder kann sowas nur Garmin via Garmin connect?

Bin da grad etwas am verzweifeln ...

So mal wieder ein Resümee. Natürlich hab ichs über den Winter nicht geschafft mich zu motivieren.
Dafür hab ich mir jetzt eine Samsung Watch Ultra gegönnt und wollte mir hier die Trainingspläne einrichten. Doch ich finde keine App mit der ich wie bei Garmin, Trainingspläne frei definieren kann. Hat ...

Danke für die Tipps und netten worte.
Mein Plan ist

10km <60min Laufplan nochmal zu absolvieren
Freelatics Nutrition als Essensplan zum Abnehmen
Neue Laufschuhe, meine hab ich gestern zerstört beim laufen - RIP: ASICS GEL-QUANTUM 360 5 - Willkommen: Asics Gel-Nimbus 26

Um auch mal wieder den Bogen zurück zur Anfangsfrage herzustellen... :wink:

Warum ist es Dir so wichtig die 10km in einer definierten Zeit zu knacken?
Bitte nicht falsch verstehen (natürlich hat jeder bei seinen Läufen/Trainingsplänen Ziele vor Augen)...aber ich finde es schon sehr beeindruckend ...

Bitte streitet euch nicht, wollte hier keine Streit-Diskussion mit meinem Post eröffnen

ui so viele Rückmeldungen, danke damit hatte ich nicht gerechnet :)
Also zu mir, ich bin ca. 1,84m groß und hab Stand heute morgen 109,9kg (also deutlich zu viel).
Laufen tue ich nach dem runnersworld laufplan, also ca. 3mal pro Woche, je nach Einheit ca. 30-60min. Gehen muss ich nie, durchlaufen ...

Ok danke für die Rückmeldungen, Abnehmen nehm ich mal als Prio 1 mit
Aber welcher Plan wäre nun am besten fürs weitere Training/Aufbauen damit ich mal die 10k<60 schaffe bzw danach die 20k angehe
5km<30
10km<60
10km<55
20km schaffen

hardlooper hat geschrieben: 20.10.2024, 14:43 wirst Du irgendwann die Rechnung präsentiert bekommen. Muss nicht, aber die Wahrscheinlichkeit ist, mit jedem kg weniger, geringer.

Du meinst verletzungstechnisch (Gelenke)?

Ja das mitn Gewicht is so eine Sache :) Denke reines Fett hab ich heuer schon durch das regelmäßige laufen abgebaut und parallel paar Muskeln wieder reingeholt. Aber bin dran, auch wenn irgendwie gefühlt nix weitergeht obwohl ich jetzt nicht übermäßig reinschaufle.
5km warens heute in 31:22. Aber ...

Grüß euch,

ich hab mit dem "10km einfach schaffen" letztes Jahr gestartet und dann heuer krankheitsbedingt 3 mal den 10km <60min Trainingsplan gestartet.
Heute hatte ich ihn durch, hatte aber "nur" 65:38min als Bestzeit auf 10km geschafft. Worauf ich aber mit 110kg trotzdem stolz bin.

Damit ich ...