Hey Leute,

nachdem mir hier im Forum bezüglich meiner Gelenksprobleme so gut geholfen worden ist wollte ich nochmal meine andere Baustelle ansprechen:

Beim Joggen gehen bekomme ich in den oberen Atemwegen sehr schlecht Luft, es fühlt sich an als ob dort ein Hobel drüber gefahren wäre ( sorry für ...

Würde ich erst mal nur zuhause machen und üben.
Vielleicht beim Laufen und Spazierengehen ein wenig darauf achten, dass man das meiste Gewicht auf dem Fuß an der Ferse lateral (und auch so aufsetzt) und am großen Zehgelenk (der dicke Onkel verlässt den Boden als letztes) hat. Also über Kreuz ...

Wenn du aktiv etwas für deine Füße machen möchtest: Kurzer Fuß nach Dr Janda
Kannst du im Internet googlen und Zuhause machen oder auch über deinen Orthopäden als Physiotherapie bekommen.
Kurzgesagt, Bodybuilding für den Fuß, dann brauchst du keine Einlagen.

Deine Laufen-Gehen Einheiten würde ich ...

Ok, danke, spricht ja nichts dagegen das mal auszuprobieren, gibt sich das dann irgendwann oder was denkt ihr?
aktuell jogge ich seit etwa 2 Monaten in einer Laufgruppe 1x wöchentlich je 7minuten + 1 Minute Gehpause für eine Stunde lang. Vor zwei Wochen habe ich dann angefangen privat noch 1x ...

Hallo Leute,

kurz meine Biographie: Wir haben in meiner Jugend hartes Handballtraining erhalten, dabei viel Side-Steps Übungen gemacht und die Innenliegenden Beinmuskeln trainiert. Seitdem habe ich dadurch wahrscheinlich einen Knick-senk-Spreizfuß. Mein Orthopäde hat mir dann Einlagen verschrieben ...

Danke euch 2, ich habe auch meine Anforderungen oder mein Einsatzszenario nicht ausreichend erläutert, daher könnt ihr ja auch nicht wissen was für mich am ehesten passt! Ich will die Uhr dann nur zum Joggen anziehen und sonst nicht tragen da mich Uhren generell stören und weil die Akkulaufzeit ja ...

Die Software von Garmin fand ich echt gut (Fenix 5s damals), ist die bei den günstigen Modellen auch gut oder würdet ihr da eher zur Fitbit greifen? Oder macht das keinen Unterschied, wobei ich eigentlich Google nicht meine Daten geben möchte

Schaue dich Mal bei amazfit um. Ansonsten eine gebrauchte Garmin forerunner.


Danke dir, hab mein von dir zitierten Beitrag nochmal editiert da mir eingefallen ist, das ich ja auch gehpausen einlegen möchte. Gibt es das bei der amazfit/garmin, weist du das? Lg


Das verstehe ich jetzt ...

Okay, danke für die vielen nützlichen Tipps. Könnt ihr eine Uhr bis 100€ empfehlen? Muss nicht besonders toll aussehen oder besondere Dinge können, Hauptsache sie hat beim Anziehen & laufen Akku.


Schaue dich Mal bei amazfit um. Ansonsten eine gebrauchte Garmin forerunner.


Danke dir, hab ...

Okay, danke für die vielen nützlichen Tipps. Könnt ihr eine Uhr bis 100€ empfehlen, die so ein Alarm ausgibt wenn man zu schnell oder langsam rennt? Cool wäre auch, wenn man Gehpausen einrichten kann, also nach jeden 7 Minuten 1 Minute gehpause oder so

Hey Leute,

Kennt jemand eine App oder ein Gadget mit welchem man den pace tracken kann? Mit Alarm wenn man zu schnell / langsam ist.