Hey, danke dir fürs Teilen – und dass du’s abgeschickt hast! Fand das überhaupt nicht „Mimimi“, sondern total nachvollziehbar. Gerade dieser Punkt mit dem Gefühl, immer wieder bei null anzufangen… das kenne ich so gut. Und ehrlich: 2 km am Stück durchzulaufen, nachdem du quasi von vorn gestartet ...

Hallo Selina,

vielleicht magst du vorab einmal etwas zu deiner Lauferfahrung sagen, dann kann man ggf. eine bessere Empfehlung aussprechen. Bist du schon Trainingsplänen für Unterdistanzen des HM gefolgt? Wenn ja, welchen z.B.?


Hey, danke für deinen Erfahrungsbericht – das klingt echt spannend ...

Hallo zusammen!
Ich möchte diesen alten Thread mit einer neuen Frage reaktivieren.

Ich plane gerade mein Training für meinen ersten Halbmarathon und bin auf der Suche nach einem Plan, der sich flexibel anpasst. Es wäre super, wenn der Plan auch auf Veränderungen reagieren könnte. Hat jemand ...