Also in den letzten 8 Monaten habe ich 3 Pläne gemacht. Alles soweit nach Plan. Erster war 10KM, beiden andere HM. Intervalleinheiten und Tempoeinheiten waren zum Ende des Planes teilweise schwierig durchzuhalten bei den letzten Wiederholungen; kein Einbruch aber so 15s/km über Zielzeit. Habe dann ...

Definitiv, mit dem Alter wird es nicht einfacher. Letztlich ist Formerhalt ja auch schon was. Da ich aber länger gar nichts gemacht hatte, hätte ich schon erwartet, dass man mit der Zeit leichte Verbesserung feststellt, Jetzt nicht von heute auf morgen, aber über die Monate.

Würde schon sagen ...

Meine Erwartungen wurden von den bisherigen Trainingsplänen noch nicht so wirklich erfüllt bzw. irgendetwas mache ich falsch. "Mein Tempo" kann ich gut laufen und auch die Pace gefühlt Ewigkeiten halten, nur wirklich schneller werde ich nicht. Habe hierbei die Garmin Coach Pläne als auch den ein ...