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Wearlink und Garmin Sender

Hallo zusammen,
Ich habe auch mal einen Polar Wearlink Gurt mit Garmin Sender ausprobiert. Beim ersten Lauf hat er mir tadellos ohne Fehlmessung oder Aussetzer angezeigt. Als ich am nächsten Tag das Ding umgeschnallt habe, sagt mir meine 310xt "Pulsgurt gefunden", aber ich bekomme keine Pulswerte ...

Siegfried hat geschrieben:Vermutlich fährt eher ein Gasauto mit Dieselsprit. :hihi:

Siegfried
Hab gedacht weil beide über ANT übertragen.

Lohnt sich der Pod von Garmin?

Hallo zusammen,
Ich bin am Sonntag auch in Hamburg gestartet. Es war mein 1. Marathon und ich muss sagen, es ist etwas dran an dem Spruch " Der Marathon fängt ab KM 34 an " :D . Mein Ziel wäre eigentlich unter 4 Stunden gewesen. Bin dann in 4h:16min durchs Ziel gelaufen. Ja was soll ich sagen, bin ...

Ich lauf im April in Hamburg meinen "Ersten". Ankommen ist das Ziel, ich werde mich dem Zugläufer für 4:45 anschliessen.
Die letzten Monate bin ich eigentlich durchgängig ca. 3-4 mal gelaufen, längste Strecke Halbmarathon - davon in diesem Jahr 4, gestern der letzte für 2008.

Vor den langen Läufen ...

Du kommst durch.
KM hast Du genug in den Beinen. Noch mal konzentrierte Vorbereitung und die Euphorie während des Laufes selbst geben Dir den Punch für die zusätzlichen 10 km.
Dein dann aktuelles Gewicht sollte der Maßstab dafür sein, ob du die 4:20 zu krampfhaft ins Auge fassen sollst oder lieber ...

Fit für den Marathon ?

Hallo zusammen,
ich habe mich für den Hamburg Marathon 2009 angemeldet. Mein Ziel wäre 4:20h oder einfach ankommen :D . Seit 17 Monaten laufe ich 3-4mal die Woche. Meine längsten Läufe waren 32KM, aber meine Beine waren dann meistens ziemlich platt.

Was denkt ihr werde ich die 42 durchhalten, oder ...

30KM spührt ihr eure Beine ?

Hallo zusammen,
Ich habe heute das erste mal einen 30KM Lauf gepackt. Ich bin immer so 70-80maxhf gelaufen.
Die letzten 5KM waren echt eine Qual, meine Beine waren ziemlich fertig. Der Puls blieb eigentlich konstant. Für die 30KM habe ich 3h10min gebraucht.

Meine Frage:
Wie ist es bei euch wenn ihr ...

erst mal gratulation zu der hammerleistung, da braucht's schon verdammt viel disziplin dafür...
(und dass es sich lohnt, sieht man ganz klar auf den bildern)

was mich interessiert: wie isses überhaupt zu den 165 kg gekommen? ich meine, ich selbst war vor ein paar jahren auch schon mal im ...

Passatb3 hat uns hier alle verarscht! Guckt euch das Bild mal an. Es ist ein Vorher-/Nachher-Bild. Also vorher links, nachher rechts. Ich habe auch ewig gebraucht, diese Verarsche zu erkennen. Ist auch eine Leistung, aber nach wenigen Kalorien und Sport hört sich das nicht an :D

Gruß Kai

Willst ...

Absolut beeindruckend. Toll! :daumen:

Wie hast du deine Ernährung vorher/nachher gestaltet? Nur so als Anhaltspunkt, wenn es dir nichts ausmacht :peinlich:

Erstmal Danke an alle für die netten Beiträge :peinlich:

Also wie habe ich mich ernährt....? Ich muss zugeben das ich nicht gerade gesund ...

nachtzeche hat geschrieben: :geil: :geil: :geil:

In welcher Zeit???

Beeindruckte Grüße
nachtzeche

PS: 165-95=70, oder?
:tocktock: Ja klar sind natürlich 70KG :confused:

Für die "70KG" habe ich 18 Monate gebraucht :D

Hier mal ein vorher - nachher Bild

Bild

Dann möcht ich auch ein bissle angeben :nick:

Ich habe 75KG abgenommen von 165KG auf aktuell 95KG bei einer größe von 1,94cm.
Anfangs mit Crosstrainer, dann mit Laufen. Würde gerne noch auf 85KG abnehmen...dann bin ich bereit für einen Marathon. :daumen:

Habe mir jetzt vorgenommen auf BMI 22,5 abzunehmen, das wären dann 85KG bei 1,94cm.
Ich trainiere nun wieder nach dem Steffny Plan für 1:59 HM. Mit fast 20KG weniger muss ich doch schneller werden oder :confused:

@ Pflluegler wie groß bist du denn ?

@ Nobby Größe u. Gewicht ?

meine PB auf 21,1 km ist 1:44:30, BMI war damals (März) 30. In der Marathonvorbereitung habe ich gut 3 kg zugenommen, aber da ich die 95 kg auch voriges Jahr in Kiel hatte (HM in 1:45) nehme ich an, daß ich noch immer so schnell bin. Ich bin aber 1,75 groß, keine Ahnung, was das für eine Auswirkung ...

Also ich Laufe mal 10km, 7, 15. Und immer ein Tag dazwischen Pause. Vielleicht sollte ich wirklich etwas langsamer machen. Aber um eine HF von 150 hinzubekommen muss ich schon ziemlich langsam laufen.

Nelloz du schreibst das du meistens so um HF 140-150 läufst, wie schnell bist Du dann ?

Nach 3 Monaten Lauftraining sind 30km pro Woche auch ne ganze Menge. Bei über 100kg Gewicht haben sich Gelenke, Bänder und Knochen an die plötzliche Belastung noch nicht gewöhnt. Ich hatte auch am Anfang verschiedene ähnliche Probleme: Erst Knieschmerzen - allerdings eher an der Knieaußenseite und ...

Muskelkater im Knie ?

Hallo zusammen,

Ich laufe seit ca. 3 Monaten. Regelmäßig 30KM pro Woche. Jetzt habe ich gemerkt wenn ich länger laufe, habe ich in beiden Knien eher oberhalb Schmerzen. Die Schmerzen fühlen sich so an wie Muskelkater, sie klingen dann im Laufe des Tages immer mehr ab. Ich spüre die Schmerzen nach ...

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