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Also ich bin der Meinung das Abnehmen durch Laufen allein nicht drin ist. Ich habe über ein Jahr lang versucht meine Kilos, die ich durchs "nicht-mehr-Rauchen" mehr auf die Waage gebracht habe, los zu werden. Ohne Erfolg :frown: .
Mein Wochenumfang lag immer so zwischen 50-60 km. Machmal auch mehr ...

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