Banner

Die Suche ergab 6 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

So, ich geb auch nun mal ein Update, was sich bei mir seit meinem letzten Besuch allles getan hat:
bin zum Hausarzt gegangen, und der hat sich dann meine Füße angesehen. Er meinte, ich hab nen Senk-Spreiz-Fuß... jo der hat mich dann zu nem guten Chirurgen überwießen. Der meinte als ich meine Schuhe ...

So, bin nun eben das erste mal seit Montag wieder gelaufen, diesmal nicht auf Asphalt, sondern auf nem Waldboden. hab mich gut aufgewärmt und gedehnt, bevor ich losgelaufen bin nochmal 5 minuten zügig gegangen und nochmal kurz alles durchgedehnt und dann langsam gelaufen. nach na Minute hats wieder ...

Winterläufer,

gib doch mal ein paar Daten von Dir durch. Alter, Größe, Gewicht.

Pronierst Du stark beim Laufen am linken Fuß? Hört sich für mich so an, als ob die Kniescheibe ev. nicht optimal im Oberschenkel läuft, Femurrinne. Als Radler müßte allerdings Dein Medialis, innerer Oberschenkelmuskel ...

Warst du damit schon mal beim Arzt? Oder hast du trotz Schmerzen immer weitertrainiert?

ne war noch bei keinem arzt...wer ich aber bald aufsuchen
bin eigentlich schon weiter gelaufen wenns nur leicht gezwickt hat, war vielleicht nicht so ne gute idee...
man ich würd so gern laufen, jetzt, sofort ...

letzten winter bin ich 1-2 mal in der woche gelaufen, anfangs weniger ein paar mal 2-4 km und dann schän langsam gesteigert, so dass ich zum schluss schon 1-2 mal die woche 10 km gelaufen bin. aber immer ga1 eigentlich. Das knie tat anfangs (also an anfang von winter) genauso weh wie jetzt, gegen ...

Zur erweiterten Suche