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Wie komme ich zur Bestzeit?

Hallo Zusammen!

Ich möchte hiermit eine Frage an das Forum weiterreichen - wie man wohl seine angestrebte Bestzeit beim Laufwettbewerb erreicht.
Klar entscheidend sind hier auch die Witterungsverhältnisse, Streckenlänge und das dazugehörige -profil.
Ich gehe jetzt einmal von einem 10 Km-Lauf aus ...

:hallo: Ich danke Euch allen für die mutmachenden Worte und Empfehlungen.
Ich würde mich Ärgern :klatsch: diesen Halbmarathon nicht gelaufen zu sein.

:megafon: Ich habe den Lauf mit 2:08:07 gefinished :vertrag: :daumen:

Ich war von diesem Ergebnis überwältigt und hatte nie daran geglaubt. Erst zu ...

HM-die zarteste Versuchung!

:hallo: Hallo Leute!

Wahrscheinlich ist dieses ein immer wiederkehrendes Thema. Dennoch möchte ich auch meine Fragen hier loswerden.
Ich stelle mir die Frage, ob ich mir diese zarte Versuchung von Marathon (HM) zutrauen kann. Meine privaten Umstände erlauben es mir ausschließlich am nächsten ...

wenn ich blasen habe dann steche ich sie eigentlich immer auf und versuche die abgestorbene haut bzw. die haut die absterben sollte zu entfernen. dann haue ich noch ne entzündungshemmende salbe drauf (betaisodona), das brennt zwar aber ich will ja am nächsten tag auch wieder laufen.

Da muss ich ...

Hallo!

Vielen Dank für die Tips.
Ich werde mal zusehen, diesbezüglich das Equipment zu verbessern.
Ich habe schon mit meinen Socken herumgetestet. Habe mir auch ein Paar TCM Sportsocken gekauft, die ich aber bei diesen Temperaturen nicht mehr anziehe.
Ich werde mich besser mal im Fachgeschäft ...

Blasen am Fuß! Was tun?

Hallo zusammen!

Ich habe bei den jetzigen Temperaturen ein aktuelles Problem mit meinen Laufschuhen.
Ab Kilometer 6 beginnen meine Socken an speziellen Stellen vor Feuchtigkeit zu kleben und verrutschen, bzw. bilden eine Falte, die dann eine Blase verursacht.
Meine Füße sind ca. 1 cm ...

Hallo,
ich denke man geht vielfältig zu leichtsinnig und zu selbstverständlich mit seiner Gesundheit um. Solange man Gesund ist, macht man sich auch keine Gedanken um Krankheiten. Ich denke, dass das auf der einen Seite ganz gut ist, aber auf der anderen Seite.... Versicherungen hat man ja auch ...

:hallo: Hallo Ihr Zwei!

Vielen Dank für eure Beiträge!
Ihr habt mir um einiges weiter geholfen, ohne dass ich nachhaken zu müssen.

Das Thema Puls ist wahrscheinlich ziemlich "ausgelutscht", so das auch wenige den Beitrag gelesen haben. Zum Thema "Kilo Killen" fanden sich z.B. immerhin 18000 Leser ...

Der Puls, Fragen zum "Umdrehungszähler" der Sportler !

Ein Hallo an alle Leser!

Aus gegebenen Anlässen versuche ich gerade ein paar Herz-Angelegenheiten, zu verinnerlichen und zu verstehen. Für viele meiner Fragen gibt es zwar für mich schon unvollständige Antworten, aber gerade deshalb stelle ich diese auch ins Forum.
Vielleicht könnt Ihr mir da ...

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