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danke für die Meinungen,
es ist wohl so, wie ich befürchtet habe.....Für dieses Jahr wird das nichts mehr..
Nepomuk:4 Monate trainierte ich gezielt auf diesen Marathon. Vorher lief ich ca. 30 km die Woche...ohne Probleme
..

Wieviel Zeit brauche ich?

Hallo zusammen,
meine Frage: nach auskurierter Knochenhautreizung/Entzündung fing ich heute wieder an zu trainieren an.
mein Ziel: Marathon im Mai!
Im November kam die Entzündung, seitdem habe ich so gut, wie nicht trainieren können, wegen der Entzündung.
Gezielt trainiert habe ich bis November 4 ...

hallo Rennmäuschen, Hallo Läufer007,
ich bins, wonetok, noch einer aus der Eifel:-)
Nähe Nürburgring...
sind ja schon einige Km Radius zwischen unseren Wohnorten....
aber trotz allem:
ich wünsche euch noch eine frohe Weihnacht, und ein gesundes, erfolgreiches Jahr 2008
vielleicht läuft man sich ja ...

Hallo!

Ich denke, oft tritt man "nur" in den Schaumstoffkasten oder kriegt ne Blaupause gemacht.
So war es bisher bei mir. Letzte Woche war ich dort: http://www.schroebo.de/

Das war umfangreicher als die meisten Laufbandanalysen. Ich denke fast, dass es bei den Einlagen noch wichtiger ist, wie ...

Hallo Ihr,
zum Thema orthopädische Einlagen habe ich ne Frage:
Muß ich zuerst zum Orthopäden, oder kann ich direkt zum Orthopädie-Fachgeschäft gehen, und mir maßgenaue Einlagen fertigen zu lassen?
Es geht jetzt nicht darum, ob die gesetzliche KK. das übernimmt. Ich würde sowieso selber zahlen.

Adduktoren und Knie

Hallo zusammen,
ich laufe jetzt seit 3 Monaten, und habe folgende Fragen:
Die Aduktoren waren bei mir entzündet. Ich habe dann 2 Wochen pausiert, die Entzündung ist wohl weg, aber es zwackt noch im Oberschenkel. Kann ich trotz leichtem Zwacken laufen?
Das Knie fängt an zu schmerzen, wenn mein ...

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