Hi Phoenix!
Kohlsuppe kann ja mal ganz lecker sein, aber nur? Ist schon klar dass man davon dann abnimmt, aber nachm 5. teller kohlsuppe ists doch auch ne überwindung. Aber für die Leute,dies knallhart durchziehn wollen ne nette idee!
Greets,Eva:O

Aaaalso: ich laufe jetzt auch "schon" seit letztem august und schaffe auch keine 10 km in der stunde. Ich könnte es vielleicht schaffen unter ner stunde zu laufen, wenn ich es wollte, aber mein ziel ist nicht die geschwindeigkeit, sondern immer länger durchzuhalten. Mitlerweile bin ich in der lage ...

Hab da trotzdem keinen trainingsplan für halbmarathon gefunden. oder war das gerade der witz??( ?( ?(

Hi Ihr!
Ich komm mit dem Rythmus 3 Schritte ein, 3 aus sehr gut zurecht. Meine persönliche Lieblingsatmung sozusagen :rotate:

Hi Julie!
Also meine Meinung ist ja, dass man gerade am Anfang nichts übertreiben soll. Gelenke, Muskeln u.a. müssen sich ja auch erst mal an die neue belastung fpür den KÖrper gewöhnen und dann ist es besser die guten Vorsätze eher mal über Bord zu werfen und nen Tag länger zu verschnaufen als die ...

Frohes Neues!
Ich bin jetzt mal ganz independent und mache meinen Neujahrslauf morgen!Und ich fühl mich auch gar nicht schlecht dabei, denn immerhin absolviere ich mein Training konsequent alle zwei tage und da ich erst gestern war sah ich nicht ein warum ich das ändern sollte nur weil heute der ...

Hey Steppi,
dann kannst du mir sicher mal was verraten, bist ja schon ein alter Hase! 8o
Bei den langen Strecken die du läufst, hat sich da sehr viel getan bei dir mit deiner figur? oder warst du eher der der Typ der schon immer schlank war?

Ansonsten wollte ich nur mal hier loswerden, dass ich ...

Ich hab auch gelacht! Bin aber trotzdem nicht so ein extremläufer, soweit man das als "extrem" bezeichnen kann.

Hi!
Find ich auch ganz schön interessant, dass hier mal ähnlich große Frauen wie ich sind!:dance1:
Hab übrigens auch seit fast 4 wochen ne trainingspause, dabei will ich doch nächstes jahr meinen ersten Halbmarathon laufen....ohohoh....
Aber dieses Grau und die Kälte stören mich doch mehr als ich ...