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Kommt vielleicht auch ein bisschen darauf an, wie alt man ist. Mit 60 habe ich eine Lungenembolie überlebt und habe wieder ins Läuferleben zurückgefunden, dasselbe ein Jahr später mit einer Lungenentzündung. Ich war immer ein Stehaufmännchen, doch mit 65 nach Hüft OP fällt mir das schon schwerer.

Aquajogging

Für Aquajogging braucht man keinen Kurs. Man kann seine Laufgewohnheiten an Land fast 1:1 ins Wasser übertragen. Wichtig ist, dass man gegen das Wasser arbeitet und nicht mit ihm. Sonst könnte man ja gleich ohne Auftriebshilfe schwimmen. Gerade bei Leuten , die einen Kurs besucht haben, beobachte ...

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