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Öffentlicher User

Wäre es nicht theoretisch möglich, eine "Kopfzeile" mit Anmeldeliste (ähnlich wie die Diagramme bei Umfragen) zu machen? ?(
Man kann sich auf übersichtliche Weise eintragen und niemand pfuscht darin herum. Die beliebten Aus- und Abschweifungen stehen im "normalen" Text.
Aber: ich kenne mich mit ...

Von - 3 auf 2

Hi zusammen!

Bei so ALTEN Leutchen fühle ich mich mit meinen knapp 30 ja als echt junger Hüpfer. Aber mal ehrlich: mein Alter ist mir so was von egal. Ich würde sogar die Geburtstage ausfallen lassen. Man fühlt sich doch wegen einer einfachen Zahl nicht anders. Da ist die Gesundheit wichtiger. Auch ...

Von - 3 auf 2

Hi Phönix

Ursprünglich wollte ich im Fitness-Studio auch an die Folterinstrumente gehen und den einen oder anderen Kurs mitmachen. Aber nach dem Laufen (und Radfahren) bin ich einfach zu platt für solche Aktionen. Noch nicht ganz abgeschlossen habe ich mit den Rücken-Geräten. Einige Kollegen haben ...

Von - 3 auf 2

Hi Phönix!

Kann es sein, dass Du (hoffentlich nicht mehr ans Bett gefesselt) bisschen Langeweile hast?
Ich persönlich habe am 4.Oktober letzten Jahres mit dem Lauf-Sport angefangen. Allerdings findet mein Training bisher "nur" auf dem Laufband statt. Dafür gibt es mehrere Gründe. Zunächst bin ich ...

Puls zu hoch bei Steigerung

Hi Birka,

Dein Problem kenne ich. Mir geht es genau so.
Für mich habe ich einen Mittelweg gefunden, mit dem ich gut klar komme. Zum Aufwärmen gehe ich 10 Minuten in langsamen Tempo. Dabei wird der optimale Pulsbereich ermittelt. Danach laufe ich inzwischen 30 Minuten (auch bei 7 km/h). Dabei ist ...

Hallo

Hi Stefan,

das mit dem "Puls etwas runterschrauben" ist so eine Sache.
Wie gesagt habe ich erst im Oktober mit einem regelmäßigen Lauftraining begonnen. Dazu kommen zu viele überflüssige Pfunde, die sich durch meinen Büro-Job und anschließendes Nichtstun angesammelt haben. Das fand ich nie gut ...

harmonie (ehemals Rivaldo)

Hi Engelhardo,

Toleranz ist natürlich eine wesentliche Voraussetzung für ein zivilisertes Miteinander.
Die "Doping"-Diskussion zeigt es eigentlich ganz deutlich: die meisten lehnen Doping für sich ab. Wenn andere es nehmen wollen, bitte schön. Keiner muss sich hier für seine Lebensweise ...

Laufen nach Impfung

Hi,

ich muss mich kommende Woche im Rahmen der Urlaubsvorbereitung impfen lassen. Der Arzt kann sicher auch eine Aussage treffen, wann man danach wieder laufen kann.
Hat vielleicht schon jemand diesbezügliche Erfahrungen gesammelt?

Lara :look:

harmonie (ehemals Rivaldo)

Hallo Tim,

nach dem Weihnachtsurlaub habe ich mit Entsetzen die Doping-Diskussion gelesen.;( Über den Inhalt kann man geteilter Meinung sein. Jeder wie er mag.
Bei der Art und Weise, wie sich speziell Rivaldo in diesem Forum äußert, wird jedoch meine Toleranzgrenze deutlich überschritten. Diese ...

Hallo

Hi,

Ihr seid mit Euren Pulsbereichen ja echt zu beneiden!
Ich habe im Oktober mit einem Maximalpuls von 192 nach 10 Minuten zu laufen angefangen. Inzwischen sind es maximal 173 nach 30 Minuten laufen. Das nächste Ziel ist, unter 170 zu bleiben.
Also seht die Sache mal nicht zu eng. Hauptsache man ...

Mittweida

Hi Chris,

ETW sind Eierteigwaren, der "sozialistische" Ausdruck für Nudeln. Ähnlich schön sind "geflügelte Puppen" für Engel und "Erdmöbel" für Sarg. :D

Viele Grüße
Lara

Total frustriert

Hi Momo

Es SIND Muskeln.
Ich hab vor zwei Monaten bei Null angefangen. Am Anfang hab ich zwei Kilo zugenommen. Die sind inzwischen wieder runter. Zusätzlich zum Laufen habe ich meine Ernährung ziemlich umgestellt, obwohl ich mir die Süßigkeiten wohl niemals verkneifen kann. :look:
Ist doch ...

Ist langsamer gesünder?

Hi Steppi

Du lieferst ja prompte Antworten. Klasse! :rotate:
Wie lange trainierst Du denn schon, wenn Du 5 1/2 bis 6 Minuten pro Kilometer als langsam bezeichnest? Ich schaffe eine halbe Stunde mit ca. 8 1/2 Minuten pro Kilometer. Anfängertempo eben.
Hat es eigentlich schon mal jemand geschafft ...

Ist langsamer gesünder?

Hi Steppi

Grundsätzlich versuche ich mein Training zu dritteln. Ein Drittel bei hohem Puls, zwei Drittel vergleichsweise langsam.
Das ist jetzt nämlich bereits mein dritter Versuch. Die ersten beiden Male hab ich mich an die "Bloß-schön-langsam"-Theorie gehalten. Nach zwei Monaten war ich dann so ...

Ist langsamer gesünder?

Anfang Oktober habe ich mit dem Lauftraining angefangen. Zu dem Zeitpunkt war ich nach 10 Minuten Laufen dem Herzkasper nahe. Inzwischen schaffe ich eine halbe Stunde ohne größere Probleme. Diesen Effekt habe ich erzielt, indem ich mich eben nicht an die gängigen Theorien gehalten habe. Demnach ...

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