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falsche Einlagen

Hallo an die Profis,

seit einigen Monaten habe ich Einlagen für die Laufschuhe.
Leider habe ich die jetzt erst 3 x genutzt. Jedes Mal komme ich mit
zwei rieseigen Blasen an den Innenseiten an beiden Füßen nach Hause.
Das bedeutet, dass ich immer einmal in der Woche laufen kann und
dann wieder ...

wo sind die saarländer??


Original von Kohai:
@ Eric: Prinzipiell sind wir ja bestechlich. Für "e Kaschde Bier" sehen wir gerne über einiges hinweg ....

... was jetzt den Kreis schließt zu Fraeggert`s Ansinnen, mal einen trinken zu gehen ... da bin ich sehr für !

@ Nicole: Na, Dingbert hat doch ideale Bedingungen, da ...

wo sind die saarländer??

Un ich bin aach do !!!

Bin` Nicole aus Dingbert, und hab grad ein ziemliches Motivationstief.
Bin 30
Laufe seit Oktober 2003 mit Unterbrechungen.
Bin 53 kg. schwer und brauche eine Tritt, dass ich mal wieder
laufen gehe.

Schön dass ihr da seid.

Gruß der kleine




Nicole nicrunner

Bin ganz neu

Hi Carmen,

ein herzliches http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif auch von mir.

Bin seit September dabei und hab den Fehler gemacht, auch gleich so
große Fortschritte machen zu wollen. Mit dem Ergebnis, dass ich dann
ab Dezember mal gleich ...

Sie ist weg...

Hallo Leute,

brauch mal wieder euren Rat. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/fragend013.gif



Letztes Jahr hab ich ja im September mit der Lauferei angefangen.War dann relativ flux bei 10 km in 1:04:0...
Musste dann ab Dezember verletzungsbeding ...

Schweini mit Wurm drin

Hallo,

ja da bin ich aber froh, dass noch mehr von euch mit dem Winter probleme haben.

War gestern nochmal auf der Piste. Da erste mal mit Einlagen !
Nach 7 km hatte ich dann auch schöne große Blasen an beiden Füßen.
Ja und meine Laufschuhe passen mir jetzt auch nicht mehr.

Diesmal gehe ich ...

ich freu mich so.....

Hallöchen Mathie,

als jemand, der grade von Schweinie http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.gif



verfolgt wird, freue ich mich doch riesig mit Dir !
Das sind ja schöne Aussichten für das Jahr !

Bleib weiter am Ball, oder besser am Schuh ...

Schweini mit Wurm drin

Haaaallloooo ??? http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.gif




ich glaub bei mir ist der Wurm drin !?!
Jetzt habe ich endlich meine Einlagen bekommen, könnte also halbwegs schmerzfrei laufen, jetzt zieht mich irgendwie nix nach draußen ??? http ...

Hallo an alle Neuen - Allgemeine Begrüßung - nicht minder herzlich als die Individuallösung!!


Original von Tom:
Hi Nicole,
im Gegensatz zu andern Foren kann man hier eigentlich alles fragen. Auch wenn andere diese Frage schon vorher 100x gestellt haben, wirst Du hier keinen dummen Kommentar hören. Es gibt kaum dumme Fragen aber dumme Antworten.

Wobei ich schon dabei bin, diesen ...

Hallo an alle Neuen - Allgemeine Begrüßung - nicht minder herzlich als die Individuallösung!!

Hallo Ella ! :hallo:

also da hast Du Dir aber mal ein fettes Lob verdient.

Bei der Menge an Neulingen find ich die allgemeine Begrüßung zwichendurch mal ganz nett.

Man hat ja auch nicht immer die Zeit, jeden persönlich zu begrüßen.
Schließlich will man ja noch seinen " Läufchen " nachkommen ...

Einlagen

Ha, Ha, :D

hab ich endlich mal was, was sogar hier nicht alle wissen !
also kann das natürlich schlecht erklären, was ein Sesamknochen ist, aber ich versuche es:

Das ist ein winzig kleiner Knochen, der die Form eines Sesamkornes hat und zwischen dem Sprunggelenk und dem Fußknochen liegt.
Der ...

Einlagen

Juhu an alle :hallo:

so, nach 4 Wöchiger Pause, wegen Schmerzen in den Achillessehnen, hab ich nun endlich Klarheit. War gestern beim Doc und der meinte, ich habe an beiden Füßen ein "Sesamknöchelchen" ?( ?( ?(
und außerdem brauche ich Einlagen. ( oh gott, kaum 30 und schon geht`s los.) Na, ja ...

Ich will auch mal Lob

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/massa.gif



Danke euch allen. Die vielen netten Worte tun echt gud. Jetzt schmeiß ich mich gleich in mein Tchibo-Lauf-Dress und dann geht`s ab in die Natur !

Tchüssssikowskiiii

euer kleiner blonder



Nicole ...

Ich will auch mal Lob


Original von kirchheimrunner:
Hallo Nicole,

das Lob hast du dir aber echt verdient!
Dein Tempo - und das nach so kurzer Zeit -
ist ja geradezu zum Fürchten ...

Mach weiter so...

Hans der Kirchheimrunner ...




Hallo,

Jo, gelle, kanns auch kaum glauben. Bin ja doch ein bisschen stolz ...

Ich will auch mal Lob


Original von MarkusG:
Nicole,

das ist doch schon eine gute Leistung !
Damit kannst Du ruhig schon bei Volksläufen starten. Bei einem 10er bist Du damit deutlich unter 60 Minuten.

Kleine Warnung, wenn jetzt die Waden anfangen zu zwicken, steiger erst mal nicht den Umfang oder die max ...

Ich will auch mal Lob


Original von Roxanne:
Hallo Nicole,

Du bekommst ein ganz dickes Lob von mir.

Wenn Du 11,5 km in 66 Min zurücklegst, dann läufst Du 5:45 auf den Kilometer.
Das ist für die kurze Zeit enorm. Kein Wunder, daß es bei Dir zwickt.
Mach bei so langen Strecken ruhig etwas langsamer. Die kürzeren ...

Ich will auch mal Lob

Hi liebe Fories,

also wenn hier schon so ne Menge an Erfolgserlebnissen reingeschrieben wird, dann leiste ich jetzt auch mal meinen Beitrag.

Laufe jetzt seit genau 24.09.03. Bin jetzt bei einer Strecke von 11,5 km angekommen, die ich in 01:06:00 laufe und das bei einem Schnitt
von 9,1 km/h. http ...

Ich heiße mich willkommen

Hi Spicemouse,

von mir auch ein herzliches Willkommen http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif[/i http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif mg] http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport ...

Scheiß Influenza

Hi slowly,

auch von mir ein herzliches willkommen zurück !!!

Kann dich gut verstehen. War auch eine Woche außer Gefecht gesetzt.
Heut geht`s wieder auf die Piste. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/em71.gif




Fürchte nur, dass ich meine ...

1. Läuferjubiläum!

Hi Greenie,

erst mal herzlichen Glückwunsch zum 1. Läufergeburtstag http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/aktion033.gif .



Und hinterher auch gleich mal ein Kompliment von mir. Find ich echt super, dass mal jemand seine Erfahrungen als Laufanfänger ...

erste Ausfallerscheinungen

Hi Fories,

laufe nun seit ca. 5 Wochen, 3 x pro Woche. Seit letzter Woche schaffe ich nun 10 km in 1:04:24. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/em71.gif



Allerdings fangen dann auch langsam die Schmerzen an. Meine Beine
sind dann total zu und am ...

Grüße an alle Neuen!

Hallo auch von mir http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif




ja, das is ja der Wahnsinn. Bei sovielen Neulingen, verliert man ja den Überblick.

Aber kommt schön fleißig zu uns und bleibt uns und euren Füßen treu !!!

Liebe Grüße an alle ...

Pulsuhr, aber welche

Hallo

Danke für die vielen Tipp`s !
Ich hab mich jetzt für die Polar A5 entschieden und meine lieben Kollegen, werden diesem Wunsch auch nachgehen. Super gelle? http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/013.gif



Denke mal, das die für den Anfang ganz ...

Pulsuhr, aber welche

Hi Eddie,

nä, nä, so weit reicht die Liebe nicht ! Glaube die Timex is dann doch etwas zu teuer. So ein hyper technisches Ding muss es nicht sein. Aber trotzdem danke für den Tipp Jo.

Na, ja mal sehen wieviel ich den Kollegen wert bin !

Tschüüüüüßß. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport ...

schlechtes Gewissen

Hi ihr Lieben,

jo, da is schon schlimm mit dem Virus.
Erst macht man Monate, ach Jahre lang, nix und dann???

Na, ja, heut gehts wieder los.
Schätze nur, dass ich im Winter auf eine andere Strecke ausweichen muss.
Denn meistens kann ich erst so gegen Abend los und da is ja schon dunkel. http://www ...

Pulsuhr, aber welche

Hi Leute,

bins schon wieder.

Da ich nächsten Monat Geburtstag habe, wünsche ich mir von meinen Arbeitstkollegen eine Pulsuhr.
Jetzt hab ich grad mal rumgesurft und musste mit Schrecken feststellen, das es ja tausende solcher Uhren gibt. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images ...

schlechtes Gewissen


Original von Alpi:
Raus mit Dir !! :look:

Dr. Prügelpeitsch :) )


Mensch Alpi, welch harte Worte.

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/yikes.gif http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/yikes.gif http ...

schlechtes Gewissen

Hi meine leiben Foris,

wie immer plagt mich mal wieder ne Frage:

bin ja jetzt seit ca. 6 Wochen ein kleiner Runner http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/Heizer002.gif .


Was mir noch nicht so ganz klar ist, ist die Sache mit den Abständen, zwichen ...

Haaaaalllloooo, bin neu hier

Tach auch von mir
http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/wavey.gif



bin immer wieder begeistert, wieviel Leute sich hier wohlfühlen. Na, ja ist ja auch kein Wunder bei so netten Fories http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra ...

Neu hier

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif Arc,

im nettetsten Forum seit es sowas gibt. Glückwunsch, dass Du von den Sargnägeln weg bist. Das war schon mal der erste Schritt zu fit werden ! http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images ...

Das wird nix !!!

Hi Leute,

tja da hab ich ja noch kräftig gejammert. Aber ich hab Euch einen ersten Erfolg zu melden. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party027.gif http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party027.gif http ...

Das wird nix !!!

Hallo Stephan,

danke für den Tipp. Also morgen ist wieder ne Einheit fällig, dann versuch ich Eure Tipps mal anzuwenden. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/grinser003.gif



Das mit dem Puls kann ich noch nicht kontrollieren, da ich noch keine ...

ersten HM geschafft

Hi Birgitt,



http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/finger002.gif


http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/finger002.gif http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies ...

Das wird nix !!!

Hi Sam,

ja, das hab ich mir auch schon überlegt. Fürchte nur, dass ich dann
die Anstiege am Ende gar nicht mehr schaffe. Aber ich probiere
das morgen mal aus.

Tschüüüüüüßßßß
Bild


Nicole nicrunner

Das wird nix !!!

Hallo Ella,

gute Frage, mit dem zu schnell. Also zu meiner Strecke, die ist ca. 4 Km
lang. Hat aber am Anfang gleich einen gemeinen Anstieg, der mich ziemlich viel Puste kostet. Danach geht`ts eigentlich leicht Berg ab und gegen Ende kommt dann nochmal eine leichte aber permanente Steigung. Bei ...

Das wird nix !!!

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.gif http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.[img]http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/bigcry.gif gif[/img]




Hi ...

Buch " So einfach ist laufen"

Hi Leute,

habe gerade gelesen, dass das Buch von Willi Mühlbauer eine Große Hilfe für Laufanfänger sein soll.?(

Wenn selbst der Steif ohne Knopf im Ohr das schreibt , muss ja was dran sein. :D
Das Buch macht mich jetzt neugierig. Hat vielleicht jemand das Buch
und möchte es evtl. verkaufen ...

Wieder jemand neuer....


Original von Gaux:
:hallo: Hallo, liebe Forummitglieder,

ich lese schon seit einigen Wochen immer wieder Beiträge in diesem Forum, und oft haben mich die Beiträge sehr motiviert. Vielleicht stelle ich mich kurz mal vor:

Ich bin 38 J., w, 1,79 groß und wiege 74 kg. Ich habe vor etwa 3 Jahren ...

Dauerlauf/ Lauf-Dauer


Original von F1319:
Hallo Nicole,

vielleicht hast Du es ja schon mal gepostet und ich habe es nur überlesen, aber mich würde interessieren aus welcher Motivation heraus Du mit dem Laufen begonnen hast. Ist wirklich nur zur Befriedigung meiner Wissbegierde ;). (...bei mir war`s `ne Wette...)

Zu ...

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