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Ich habe es mir schon fast gedacht!

Hallo, trimaster,

tut mir Leid, dass ich erst heute antworte, nachdem sich lange Zeit in der community nichts getan hatte, dachte ich, dass es zu diesem Thema kein Interesse bzw. keine Erfahrung oder Kenntnisse gab bzw. gibt. Woher auch? Kannte ja bislang auch niemand.

Zu deiner Anmerkungen kann ...

Hallo hama,

danke für deine Nachricht.

Wann wirst du denn deinen nächsten HM laufen wollen, wenn du bereits in 4 Wochen überlegst mit dem FIRST-Plan einzusteigen?
Wie heißt der Buchtitel von Marquardt?

Merkwürdig, die Redaktion von runner's world hat noch nicht auf meine Anfrage zum FIRST-Plan ...

Erfahrung

Hallo, liebe Lauffreunde und Lauffreundinnen,


in Ihrer neuesten Ausgabe von November 2008 stellte die Redaktion von runner's world die von mir mit Spannung erwartete FIRST-Methode von Bill Pierce vor.
Schon lange suchte ich nach einer Möglichkeit in meinem Training für die Strecken 10 km bis ...

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