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42. Internationalen Marathonlauf "Rund um den Baldeneysee" am 10.10.04 in Essen

Also Essen habe ich für dieses Jahr eingeplant. Und da ich dort noch nie gelaufen bin, freue ich mich jetzt soviel positives über Strecke u. Veranstaltung zu hören.
Ich würde gerne 3.29 versuchen - traue mich aber vielleicht nicht so gnz mit einem Zugläufer mitzulaufen...
Habt Ihr da schon ...

Wörschach 17./18.7.

Hallöchen!!
Wie geht es Dir denn so??? Verletzung endlich auskuriert, oder bist Du jetzt "nur noch Groupie"???
Obwohl Du da super warst, wünsche ich Dir, daß Du wieder fit bist!!!

Sehen wir uns dieses Jahr noch irgendwo??
Ich wollte (ausser Köln) noch am 10.10. in Essen starten!!

Ansonsten mal ...

Wörschach 17./18.7.

Hallöchen ihr fleissigen Foris,

fährt denn von Euch jemand nach Wörschach zum 24-Std.-Lauf???
Dort hätte man ja richtig viel Zeit um sich bekannt zu machen u. alles mögliche zu bereden ;)

oder war schn mal jemand dort u. kann mir ein paar Tipps geben...
(ich laufe zwar nur in einer Staffel mit ...

Aktion "autofreies Siegtal"

Hi Ray,
leider konnte ich heute nicht mitfahren, war aber im letzten Jahr dort.
Wir sind von Troisdorf aus mit dem Zug nach "Au" gefahren u. ca. 65 km bis Troisdorf wieder zurück. War eine tolle Sache, die öfter stattfinden sollte!!! Voll war es eigentlich auch immer , aber man kam zügig vorwärts ...

Ostfrieslandmarathon

Moin, moin,

soll das etwa eine Fangfrage sein ? ;) ;)

Ist zwar mein erster Lauf zo weit im Norden, aber habe mich trotzdem mal informiert!!
Also: der "normale" Marathon ist wie immer ( = 3 Runden) u. der "Ostfriesenmarathon" ist 28 km ( 2 Runden )
alles klar?!? :stupid:

Ob das immer in ...

Ostfrieslandmarathon


Original von Lachmöwe:
Hallo Iris,

leider steckt mir der Rennsteig noch zu sehr in den Knochen (besser gesagt in einem Muskel, der noch etwas rumzickt). Wäre sonst eine gute Gelegenheit für einen langen Trainingslauf.

Bei den Ergebnissen von letztem Jahr dürfte ein Sieg für Dich - sogar im ...

Ostfrieslandmarathon

Moin, moin
werde Euch auf jeden Fall davon berichten.
Ich hoffe es wird ein nettes Wochenende. Eine bestimmte Zeit habe ich aber nicht geplant, ich ruhe mich noch bis zum Herbst auf meiner "Hunderterzeit" aus (Danke für die Glückwünsche).
Bogi , Du bist zu beneiden um Dein "Trainingslager" in ...

Hermannslauf

Hi Ihr SUPERSCHNELLEN !!!!

Ich versuche einfach mal vor dem Start den VW- Bus zu findn, um ein paar von Euch kennenzulernen. Hat in Remscheid letztes Jahr auch prima geklappt...
:D :D

Da ich nicht alleine bin wied es hinterher schon schwieriger. Mal sehen, aber ich werde sicher wieder ziemlich ...

Hermannslauf

Frohe Ostern :hallo:
Schön, daß doch einige zum "Hermann" fahren. Wenn ich Eure Startnr. oder Startbox weiss, passe ich mal auf, ob ich einen treffe!!!
Habe letzte Woche in Bonn auch "Greenie" getroffen!!! Lag wohl an der Haarfarbe...
:P :) ) :P

EIN Kleines Bierchen zum einschlafen wird doch ...

Hermannslauf

Hi Foris,
nimmt von Euch jemand am Hermannslauf teil?? Kennt Ihr Euch in Bielefeld aus u. könnt ein paar "Zugereisten" ein paar Tipps für ein Bierchen am Abend vorher geben??
:D :D :D

Wäre echt nett!!

Gruss Squeezy

Biel 2004, jetzt wird es ernst

Hi Holger,
bin aus Rodgau zurück u. ganz zufrieden. Du bist ja auch ganz schön brav!! Wenn Du keine Lust auf schnellere Trainingseinheiten alleine hast, dann starte doch bei verschiedenen VL bei 10 km oder HM. Da bist Du nicht allein u. hast Dein Tempoeinheiten auch gemacht. Ausserdem ist bis Biel ...

Biel 2004, jetzt wird es ernst

Hi Holger,
war schon 2x in Biel u. bereite mich jetzt auf einen "100 er" in Berlin Ende März vor.
Diese Strecke bewältigst Du zu 75% im Kopf!!! Natürlich gehört auch viel Trainiong dazu - aber lass Dich nicht verrückt machen. Du kannst alles, wenn Du willst!!! Aber mach Dich im Training nicht zu ...

Winterlaufserie Köln-Refrath als Vorbereitung Bonn-Marathon

Hi Miatara,
bin die Gr. Serie letztes Jahr gelaufen, da auch vor meiner "Haustür", und ich fand es ganz ok. die 10 u. 15 km sind eine Wendepunktstrecke u. beim HM werden 3 Runden gelaufen.
Leider sind Start u. Ziel im Wald, man kann also vorort nicht duschen. Aber wenn Du ja in der Nähe wohnst ...

Allein im Siebengebirge

Bin nun doch endlich von der Suche nach Greenie" zurück...
:) :) :)
Im Siebengebirge war es mal wieder schön wie immer, nur das Wetter hätte etwas besser sein können. So haben wir denn vereinzelte Zuschauer im Wald selbst beklatscht. Die Strecke war natürlich schwer - da ja SIEBENGEBIRGE ...

Marathon gesucht!

Hi Running man,
toll, daß mal wieder jemand was verrücktes machen möchte....
Ausser dem MedocMarathon (nur was für Rotweintrinker) könnte ich Dir im Juni noch den Liechtenstein- Marathon empfehlen, der zwar mit "normaler" Kleidung zu laufen ist, aber landschaftlich einfache SUPER!! Genauso schön ist ...

Röntgenlauf

Hi Lachmöwe,
schön, Dich hier wiederzutreffen...Ich bin gestern (Donnerstag) das erste Mal wieder gelaufen. Ging ganz gut. Ab Montag läuft das Training wieder ganz normal - muss ja jetzt wieder was tun - gelle.
Freue mich aber sehr, wenn ich Dir die ersten 45 km ein bisschen abwechslungsreich ...

Röntgenlauf

Halli hallo zusammen,
nachdem ich jetzt die letzten Einträge gelesen habe, freue ich mich wirklich auf den Siebengebirgs-marathon, wo ich hoffentlich viiiieeeeele von Euch treffen werde!!!:rotate: :rotate: :rotate:
Zu den Berichten ist eigentlich nichts hinzuzufügen (besonders der von Greenie war ...

optimale Regeneration

Hallöchen Ihr Lieben,
habe gestern auch den ersten Versuch nach Remscheid wieder gestartet.
Meine Beine waren noch nicht so wirklich begeistert, aber es ging. Ein kleiner Restschmerz ist noch da, aber ich werde an der Regeneration noch arbeiten müssen. Beim Siebengebirgsmarathon fange ich sicher an ...

Siebengebirgs-Marathon!

Hi Greeni,
nachdem ich Dich persönlich in Remscheid kennenlernen durfte freue ich mich natürlich schon aus den Siebengebirge-Marathon :rotate: !
Du musst ja keinen Kuchen mitbringen ( das mit dem Sekt im Ziel war viiieel besser) :drink: :drink: :drink:
Den braucht man im Dezember auch nicht ...

Röntgenlauf

Hallo Ihr neugierigen "daheimgebliebenen"
Es war wirklich ein toller Tag (wenn man gerade nichts anderes vorhat), den man einfach zum Laufen nutzen MUSSTE.
Die Strecke war sehr abwechslungsreich, mal ging es mehr, mal weniger steil hoch oder runter....Dafür war der Matsch mal tiefer oder nicht!
Aber ...

Vorbericht zum Röntgenlauf!

Hi Klaengel,
im letzten Jahr war ich zwar gemeldet, bin aber wegen Erkältung gar nicht gelaufen.
Aber vor zwei Jahren beim 1. Röntgenlauf bin ich die 63 schon mal gelaufen und ich glaube, ich habe die schlimmsten Anstiege irgendwie verdrängt!!! Aber am Sonntag werde ich wohl wieder daran erinnert ...

Vorbericht zum Röntgenlauf!

Hi Marathon-man!
Wohne in Troisdorf und habe mir das "volle Programm" vorgenommen.
Ich könnte mit dem Auto zu Dir kommen u. es da stehen lassen oder wir fahren mit meinem Wagen. Möchte nur nicht so wahnsinnig gerne nach dem langen Lauf ein so langes Stück alleine fahren.
Wo wohnst Du denn??Und ...

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