Viel Erfolg ALPI &

.... Lauf ALPI Lauf ...

Gruss Gump

Es ist schön, dass so manche Fragen die sich mir beim Laufen auftun, in diesem Forum beantwortet werden.
Viel Erfolg beim Marathon
wünscht Gump

Hallo Holger,
deine Tips werde ich mir merken & der Vorschlag, den Muskelschmerzen u.a. mit Franzbrandwein vorzubeugen, hört sich gut an.
Ich wünsche Dir eine angenehme Zeit in der Natur,
Oliver

Hallo...........!

Bin nun seit etwa drei Wochen aktiv im Lauftraining. Es waren wohl die üblichen Gründe, die einen Anfang 30jährigen Menschen dazu bewegen, nun mal was gegen das wachsende Bäuchlein und die schwindende Motorik zu unternehmen.
Schon jetzt spüre ich etwas "ausgleichendes" - trotz ...