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Hallo Flotschi, verlege deine nächste Tempoeinheit einfach mal auf die Bahn, und schon hast du eine bessere Kontrolle über Tempo und Distanz. Versuch dann mal z.B. 6x1000m mit Trabpause. Solltest du hier bei deiner Zeit von 3:20 - 3:30min/km bleiben dann würde ich mein Ziel weit nach oben schieben, ...

Bessere Platzierungen

Hi Zusammen, ist euch auch aufgefallen, dass ihr 2 Tage nach dem Wettkampf auf einmal einige Plätze besser gewertet wurdet? Unter den ehemals Top-20 waren wohl ein paar Schwarze Schafe dabei, die abgekürzt oder sonstwie betrogen haben. Stellen zum Abkürzen gab es wohl genügend, besonders für die Ort...

harriersand hat geschrieben:Mein Neffe hatte mal eine am Pimmel...
Da hilft auch keine Impfung... Das tut ja schon beim lesen weh ....

Aber wie gesagt, die Orte wo sie sich einnisten suchen sie sich "sehr" sorgfältig aus ...

Grüsse
Thomas

Hi , Am Wochenende kamen mir beim Biken im Schwarzwald die gleichen Gedanken, als es hieß, dass man beim Streifen an Halmen oder Hecken mit ziemlicher Sicherheit direkt eine Zecke erwischt... Grund zum Aufatmen gab es aber danach auch mit der Aussage, dass es reicht, wenn man nach der Tour beim Dusc...

Hi, man sollte erstmal sagen, Talent hat Tosty ja. Sub40 ohne regelmäßiges Training, Respekt. Dass er die Sub35 erreichen wird bezweifle ich auch nicht, nur sollten dazwischen vernünftige Zwischenziele genommen werden. Ich könnte mir gut vorstellen dass bei einem krampfhaften Versuch von Sub40 auf S...

Hi,

wir machen höchstwahrscheinlich auch mit. Der Lauf liegt ja so schön in der Nähe. Dieses Mal darf ich wahrscheinlich Pacemaker für meine Freundin für Sub 2h spielen...

Der Halbmarathon sollte 17 Uhr anfangen. Mit ein bisschen Glück dürfte die größte Hitze vorbei sein.

Grüsse
Thomas

Hi marathon2, danke für den Tip. So ein Garmin Gerät mit GPS-Receiver Version 0.0 nach einem Durchlauf des WebUpdaters macht irgendwie sehr wenig Spass. Für eine reine Stopuhr ist mir das Dingens zu groß und teuer... Komisch, dass weder Händler noch Garmin Support einen darauf hinweisen, dass die GP...

Achja, das mit dem warm anziehen kannst du bei den Temperaturen vergessen :D :D :D :D lg kirsten, die schon wieder nicht weiß ob heute kurze oder lange Hose dran ist :winken: Dann rate ich dir heute zu den kurzen Hosen. Das war bei uns heute morgen bei blauem Himmel und Sonnenschein mehr als genug....

Bitte erwähne das Wort mit F... in meinem Zusammenhang nicht. Als gebürtiger Bayer kann ich mit gruseligen Larven und offiziell vorgeschriebener Fröhlichkeit gar nix anfangen! Hi Kirsten, dann fahr aber ab 15.Februar besser nicht Richtung Oberndorf, und schon gar nicht weiter nach Rottweil... Da kö...

Hallo Kirsten,
habe eben in deinem Profil gesehen, dass du im April in Freiburg startest...
Bei dem Halbmarathon sind meine Freundin und ich auch dabei. Bei ihr wird's auch der erste Versuch sein, und die sub2 ist anvisiert...

Grüsse
Thomas

... @Thomas, dann kannst du dich ja mal melden, wenn du in der Gegend bist, und ein paar HM laufen willst :hallo: Ich laufe dann weiter nach Hochmösssingen, Marschalkenzimmmern, Dornhan, Modellfluplatz und wieder zurück. grüßle kirsten Hallo Kirsten, können wir gerne mal machen. Der nächste Besuch ...

Hi Kirsten, die Werte klingen überzeugend... :) (und Andeutungen waren auch keine versteckt) Da muß ich mich demnächst ja mal wieder von der anderen Seite überzeugen. Bis Aistaig oder Hochmössingen hab ich's bisher höchstens mal mit dem Rennrad geschafft, aber die Ecke Oberndorf und Beffendorf lagen...

Siehste und ich lauf dann halt im Schlichemtal :nick: Hast ja ausführlich alles verlinkt mit den Ansprechpartnern und so :daumen: wobei der Ernst inzwischen nur noch Walking macht. Aber ganz sicher weiss der die Zeiten und Ansprechpartner aus dem Laufbereich. Falls Du dort anrufen solltest: Grüss i...

Mir geht's genauso. Ich bin in der Gegend aufgewachsen, aber wohne auch schon lange nicht mehr dort. Auf der folgenden Seite: http://www.wlv-rottweil.de/vereine.htm gibt es eine Übersicht über Leichtathletik Vereine in deiner Gegend, da ist Oberndorf, Sulz, etc. auch gut vertreten. Vielleicht findes...

Sporttracks

Hallo Michael, vor dem selben Problem stand ich auch schon, und das hat einiges an Zeit gekostet... Das Problem bei deiner gpx-Datei ist, dass dort zwar die Positionsdaten (lat/long und ele) abgelegt sind, aber die Zeitangaben fehlen. Sporttrack s erwartet zu jeder Position auch noch eine Zeitstempe...

Neues Ziel oder eher dem Wahnsinn nah???[+Berichte]

Kann nicht so ganz stimmen, wenn du dir das Streckenprofil zum Oberstaufener Alpin-Marathon ansiehst. Leider war der jetzt an diesem Wochenende. Wenn du dir den aber für nächstes Jahr vornimmst, dann können wir gern eine Ferntrainingsgesmeinschaft machen und dann miteinander den Marathon laufen. Se...

Laufen am Bodensee

hallo Zusammen, die Arbeit hat mich vor kurzem hierher an den Bodensee in den Raum Friedrichshafen verschlagen. ich suche jetzt Leute aus Friedrichshafen und Umgebung, die Lust haben, ab und zu gemeinsam ein paar Runden zu drehen, rein aus Spass am Laufen, und ohne Leistungs- und Zeitdruck. Ich selb...

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