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2 Wochen krank...Ist die `Übung` jetzt dahin ???

Also, räusper..., :nene: , Also: heute hat es erst geklappt. Es war zuviel los die letzten Tage. Komme grad zurück. Es war recht beschwerlich, wie befürchtet... Hab auch nur etwa 1,6 km mit Gehpausen geschafft. Musste recht schnell wieder husten. Ätzend... Und ich war zu leicht angezogen. Da bin ich...

2 Wochen krank...Ist die `Übung` jetzt dahin ???

Hallo Ihr! Hatte ja etwa vor 4 Wochen angefangen zu laufen. Komplett untrainiert, wie ich bin. War 2 Wochen lang etwa jeden 2. Tag unterwegs. Dann traf mich die Erkältung...I) Morgen will ich wieder loslegen, nach dann 13 Tagen ohne Laufen. Fang ich jetzt wieder von vorne an oder ist noch ein bissch...

Hallo an alle!

Original von rennic: 5 mal laufen in 10 Tagen ist für den Anfang sehr viel. Laufe lieber 3-4mal die Woche, dafür aber jeweils 5 Minuten länger (oder auch mehr). Aber nur langsam steigern! Gruß...René Hallo René! Da lieg ich doch genau drin, wenn mich mein Rechentalent nicht grade verlassen hat :) ....

Hallo an alle!

So also nun mal eben ein kleines Feedback: 10 Tage ist es jetzt her... 5x bin ich gelaufen... Meine guten Vorsätze hab ich also nur zT befolgt. Ich sag ja, ich bin nachlässig in sowas... aber das ist ein Schnitt, den ich unbedingt halten will. Allerdings schaffe ich es noch nicht sehr weit. :nene: D...

Frage an die Frauen hier...

Naja, ich habe mir heute einen lauen Tag in der Sauna gemacht. Das ist für mich Relaxing pur. Da ich es seit Jahren regelmässig mache, belastet es mich auch (heute) nicht. Aber morgen muss ich wieder ran. Genug Ausreden für`s erste! :) !!! Hatte in meiner Vorstellung schon geschrieben, dass ich imme...

Frage an die Frauen hier...

Naja, habe eben beschlossen, dass mir heute eher weniger nach Laufschuh ist :nene: . Aber dafür gibt es morgen absolut keine Ausrede mehr... Bei mir ist der 1. immer der schlimmste... Warum soll ich mich heute quälen, wenn es morgen quasi ohne Probleme geht? Gut, aber prinzipiell wäre es mit den Tab...

Frage an die Frauen hier...

Hm, heute stellt sich mir die Frage, ob ich laufen gehe. Habe den 1. Tag meiner Regel und Schmerzen. Nun gegen letzteres hilft bei mir `Benuron`... Aber ist es ratsam unter medikamentösem Einfluss zu laufen??? Wie macht Ihr das so? Nebenbei, bin Anfängerin ( wäre dann heute erst mein 4. Lauf...). Da...

Hallo an alle!

So, Tag Nr. 4 !!! Gestern hab ich `geschwänzt`... aber da mir ja jeder rät, sowieso nicht jeden Tag zu laufen, hab ich ja `ne Ausrede:rotate: !!! Also ich muss sagen, dass ich heute recht zwiespältig war/bin... Habe die Strecke vom 1. Tag genommen. Bin heute erst mal fast das 1. Drittel (1km) durchg...

Hallo an alle!

Ach, ich schau mal, ...
wenn es mich mal zu sehr nervt, kann ich ja einen
`off-day` nehmen.
Ich darf es mir nur nicht zu leicht machen, weisste Heini ?!?
Ich hab so wenig Selbstdisziplin.

LG, Melanie

Hallo an alle!

Hallo, guten Morgen! Also ich habe mir ja vorgenommen jeden Tag zu laufen(ausser sonntags). Zumindest anfangs. Das ist vielleicht etwas hart für den Anfang, aber ich bin sooo inkonsequent, dass ich IMMER eine Ausrede finden würde, wenn ich es nicht jeden Tag machen würde. Ich muss da echt hart zu mi...

Hallo an alle!

Naja, morgen sehen wir weiter...
Wenn ich morgen ran will, kann ich es nur
früh morgens machen, weil der Tag schon so vollgepackt ist.
Und morgens ist da immer so ein riiiiiiiieeeeeesiger
Schweinehund im Weg!!! :motz:

LG, Melanie

Ich auch, ich auch...

Hallo Schlumpfine!!!

die 3 km in 23 Min ohne Gehen ...

Hut ab, wenn ich nur auch schon soweit wäre !!!
Weiter so! Ich hab heute erst angefangen
und werde Dich als `Vorbild` im Auge behalten!!!
Also nicht schlapp machen! :) .

LG, Melanie

Hallo an alle!

Naja, mal gespannt, ob ich morgen Muskelkater haben werde... Hab eben auch ganz brav mein Lauftagebuch hier angelegt. Mensch, hoffentlich bin ich konsequent genug... Das ist nämlich meisstens das, woran solche Aktionen bei mir scheitern (wäre nämlich nicht das erste Mal). Naja, momentan hab ich Urla...

Hallo an alle!

Hallöchen !!! Danke für die lieben Antworten! Also, ich hab es vorhin dann gewagt. Sicherlich nicht besonders glorreich, aber immerhin! Bin zum Nachbarort gelaufen... Hin und zurück sind das etwa 3 km. Natürlich ging es nur mit Laufpausen. Aber dafür ohne Seitenstechen!!! Hatte mir vorgenommen nicht...

Hallo an alle !

So, hier bin ich nun mit meinen guten Vorsätzen. Habe mir fest vorgenommen, mit dem Laufen anzufangen. Ein paar Infos vorneweg wollt` ich mir schon holen, so bin ich hier gelandet. Hoffe sehr, dass ich es auch schaffe, dran zu bleiben. Zu meiner Person: Weiblich, 33j., 1,73m, ca. 71 kg, und absolute...

Hallo an alle!

So, hier bin ich nun mit meinen guten Vorsätzen. Habe mir fest vorgenommen, mit dem Laufen anzufangen. Ein paar Infos vorneweg wollt` ich mir schon holen, so bin ich hier gelandet. Hoffe sehr, dass ich es auch schaffe, dran zu bleiben. Zu meiner Person: Weiblich, 33j., 1,73m, ca. 71 kg, und absolute...

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