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<<bist du die, die sich beide Füße auf einmal hat aufschneiden lassen? (da hätt ich ja Freude mit gehabt...)[/>>

..jaja, genau die, habs aber nicht bereut :wink:

hi pingu,
ich kann dir mal erzählen, wie ichs angegangen bin, vielleicht ist das ja was für dich.
nach 6 monaten laufpause (davon sogar 2 monate im rolli, konditions-und muskelabbau waren zwar durch viel gymnastik ausgebremst, aber dennoch heftig) bin ich das erste mal wieder auf die laufpiste ...

vor ewigen zeiten hab ich leichtathletik als leistungssport betrieben, 200m war da meine langstrecke :-)) als ich nach fast 20 jahren pause wieder zu laufen begann, war die größte herausforderung das langsam loslaufen, bin immer völlig kindisch losgedüst, aber kondition war nur für ein paar hundert ...

so lange hab ich noch nie in einem thread gestöbert, schön, dass er nochmal hochgeschubst wurde.
ein mitfori hat meinen job (nicht mich persönlich) kürzlich als "medienhure" bezeichnet (puh, das hat mich richtig getroffen). bin sportjournalistin bei einem fernsehsender, macht meistens viel spass ...

Kreativität gefragt!

Hallo zusammen,
sorry, dass ich mich erst jetzt melde, aber die zwei Etagen hoch ins Arbeitszimmer an den Rechner gebe ich mir so selten wie möglich.:rotate:
Vielen Dank für Eure Ratschläge, echt klasse,vor allem die Übungen mit dem Tera(?)-Band und die Übungen aus der Knieschule werde ich mir mal ...

Kreativität gefragt!

Hallo Ihr,
nachdem ich mir nun selber ein Weilchen Gedanken gemacht habe, will ich Euch mal um Hilfe bitten.
ich musste wegen starker Schmerzen in beiden Füßen im September mit dem Laufen aufhören und wurde Mitte November beidseitig operiert, komplizierter Eingriff, durfte 6 Wochen nicht auftreten ...

jammermeckermotzundsichausheulthread für alle zur-zeit-nichtläufer

ja, das könnte mein thread sein :rotate:
seit sommer schmerzen in beiden füßen und darum nicht mehr gelaufen, im november op, seitdem lebe ich auf dem sofa, 8 wochen belastungsverbot, ich hoffe, im april wieder ein bisschen traben zu dürfen. wenn ich pech hab, müssen im im herbst die titanplatten ...

wie laufe ich langsamer?

guten morgen und vielen dank für eure zahlreichen ratschläge. mit pulsuhr bin ich nur am anfang ab und zu gelaufen, hab mich aber dann entschieden, dass es mir wichtiger ist, erstmal ein gefühl fürs laufen zu entwickeln, als anfängerin hab ich mich von der pulsuhr ferngesteuert gefühlt. die 170 ...

wie laufe ich langsamer?

hallo langsamlaufer,
ich habe im märz mit dem joggen nach langer no-sports-phase angefangen und mich behutsam auf 7km rangearbeitet. wenn ich nach gefühl laufe, brauche ich so gut 7 minuten pro kilometer. dass das langsam ist, weiß ich, aber anscheinend ist selbst das noch zu schnell für mich, denn ...

Roter Kopf

hallo ihr, frisches erlebnis von gestern abend. ich bin zwei übergewichtigen spaziergängern entgegengekommen, rotrübig wie immer. sagt der eine doch glatt zum anderen: "wer so aussieht, macht was falsch". bin fast geplatzt und die ganzen entzückenden erwiderungen sind mir erst später eingefallen.I ...

Ich bin stinkesauer!!!

guten morgen,
ich muss dieses thema nochmal hochholen, denn heute morgen hab ich in der zeitung gelesen, dass man den typen gefasst hat. es gehen noch einige gewalttaten gegen frauen auf seine kappe. natürlich ist damit nicht jede gefahr gebannt. aber es beruhigt doch ungemein. und darum wollte ichs ...

Welche Zeiten lauft Ihr ?

also, ich bin totalanfängerin, laufe seit ca. 6 wochen nach ewiger sportabstinenz. bin streng nach einem trainingsplan vorgegangen und laufe inzwischen 5 km in 38 minuten, was mir schrecklich langsam vorkommt. aber ich versuche die zeit zu ignorieren und mich behutsam dahin zu bringen, dass ich mal ...

Ich bin stinkesauer!!!

@victoria

um himmels willen, versteh mich nicht falsch, ich bin natürlich nicht zornig auf die polizei, denn die tut, was sie tun muss, keine frage. aber die macht, die ein mensch mit einer solchen tat erlangt, nämlich unzählige andere menschen verängstigen, die ist bitter.

dir ganz liebe grüße ...

Ich bin stinkesauer!!!

hier in der gegend (mainzer raum) versetzt ein mann die joggerinnen in angst und schrecken. eine frau wurde beim abendlichen waldlauf überfallen und vergewaltigt. die polizei rät joggerinnen dringend davon ab, allein unterwegs zu sein, weil man davon ausgeht (warum auch immer), dass dies kein ...

Heute im Wald...

danke für die freundliche begrüßung. ich war leichtathletin, aber mehr als 400m bin ich auf zeit nie gelaufen.
mich würde mal interessieren, wie ihr das am anfang so gemacht habt. erst immer mehr die laufzeit verlängert (und somit auch die strecke)? und dann irgendwann das tempo erhöht? oder von ...

Heute im Wald...

...hab ich joggenderweise zum ersten mal 15 minuten am stück geschafft (insgesamt 10-15-10 mit jeweils ner minute gehen)
...haben mich zwei nordic walker überholt
...ist meine kleine tochter, die mich treu per rad begleitet, umgefallen, weil man einfach sooo langsam nicht fahren kann
...habe ich zum ...

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