Ich habe auch gelesen, dass Ausdauersport vor allem im Freien gut ist gegen die Migräne. Leider habe ich bei mir auch Gegenteiliges vermerkt: ich hatte oft nach einem langen Lauf Migräne. Dabei trinke ich genügend und nehme auch Magnesium.

Seit meinem ersten Marathon (26.9.) bin ich aber ...

Ganz entspannt. Ich habe zwar keine eigenen Erfahrungen, mir aber im Laufladen sagen lassen, dass die Funktion wiederhergestellt ist, wenn man die Funktionssachen ein weiteres Mal ohne Weichspüler wäscht.

Die guten Stücke sind also nicht verloren.

Isabell Varrell (sorry, falls die sich anders schreibt). Sie ist den Köln Marathon in über 5 Stunden gelaufen, weil sie nach eigener Aussage zu wenig trainiert hat.

Sie plante, den zweiten zu laufen und dafür auch ordentlich zu trainieren. Das dürfte inzwischen hinter ihr liegen.

Und dann war da ...

Ich kaufe Schuhe eigentlich nicht nach Antipathie für eine Marke. Ich habe mit dem Asics 2070 angefangen und später den Supernova control für mich entdeckt. Als zweites Laufpaar habe ich aber auch jetzt einen Acics 2080, mit dem ich gut zurecht komme, der für mich aber nicht so ideal ist wie der ...

Mein blödester Spruch kam von einem kleinen Kind:
Guck mal Mama, die läuft aber langsam!
Geschenkt- er hat ja Recht!

Nett fand ich den Kommentar eines jungen Türken im Park. Ich hatte ein bachfreies Shirt an und habe eine ziemlich schmale Taille. Er fuhr mit dem Rad neben mir her und meinte nur ...

Das sind doch gute Voraussetzungen für den Lauf.

Viel Spaß dabei. Und vielen Dank für die Kilometerangabe.

Ich laufe auch einmal die Woche am Griebnitzsee und habe das Schild gesehen. Leider bin ich zu diesem Termin in Brüssel. Schade, wird bestimmt ein schöner Lauf. Berichte doch hinterher mal.

Weißt du, wie lang eine Runde um den See ist? Die Angaben variieren da zwischen 8 und 10 Kilometern. Da ich ...

Meine ersten Paar Schuhe habe ich bei Lunge (Berlin) gekauft. Der Verkäufer, selbst ein Läufer, den ich im Park auch öfter treffe, ist zuerst auf dem Boden rumgekrochen, um meine Füße zu begutachten und hat mich dann auf ein Laufband gestellt. Ergebnis: ich bin eine Überproniererin (das Wort kannte ...

Mit dem Asics 20xx ist (wie schon genannt) der Brooks Adrenaline und der Adidas Supernova control zu vergleichen.

Beide bieten ähnliche Dämpfungs- und Stützeigenschaften und bieten ähnlich viel Platz im Vorderfußbereich. Ich trage immer diese drei Schuhe abwechselnd. Inzwischen mag ich den ...