...

I)

super, danke euch !

GA 1, GA 2 , REKOM etc --> Bahnhof ;-)


könnt das eben einer erklären bitte ? =)

Herzlichen Glühstrumpf

salü,


seit ca 10 Tagen laufe ich mit neuen Schuhen ( Asics GT 2090 )
und bin soweit auch sehr zufrieden, nur eine Blasenbildung
am linken Fuss trübt die Freude.

Schon nach dem ersten Einlaufen bildete sich, rechts über der Ferse
des linken Fusses, eine Blase, die nach 4, 5 Tagen Laufen zu ...

genau, zB ein Mofa das von einer Kuh gestrickt wurde ...

huhu,

also bei dem derzeitigen wetter trinke ich
zumindest bis 150 min pauschal garnichts.

absolutes Muß ist dafür ein kühles Weizen nach dem Training ;-)

hehe Bingo,

das ist die Info die ich gesucht hab Steif =)

wie ich bereits 5 posts weiter oben erwähnt habe
funktioniert der interaktiv-modus bei mir nicht,
kA warum hab immer nur´s weisse Fenster
mit dem kleinen roten x links oben sobald ich in
den modus wechsle ;-)

*hmpf*

also "Tool-bar" o.ä. steht da definitiv nirgends =(

hab win xp drauf

ich wähl die seite an, geb straße und ort ein,
dann kommt auf der rechten Seite ne Karte, drunter
Movemap Zoomin Zoomout


auf der linken Seite oben hab ich zwar ne Art Toolbar, jedoch nur mit den Buttons -> Suche ...

naja verunsichert bin ich nicht,
wobei ich nicht erwartet hätte, dass die Meinungen
zum Dehnen (bezogen auf den Laufsport) derart
unterschiedlich ausfallen.

Ich bleib daher bei meiner Methode
5 min einlaufen, kurz Dehnen und dann los,
ist schon eine Art Ritual für mich und eine
Patentlösung ...

hmm lol ich blicks ned, hab da nirgendwo ne toolleiste *shrug*

muss ich die Karte dazu auf "interaktiv" gestellt haben ?
der Modus funtzt bei mir nämlich nicht

hi runni

hab grad mal 3 deiner posts gelesen und kann nur sagen,
ich freu mich schon auf die nächsten )

feiner stil hehe

Hi Steif =)

nun, ich betreibe etliche Sportarten, mit dem Laufen hab ich begonnen,
da es aus meiner Sicht (zusammen mit Schwimmen) zwei entscheidende
Vorteile hat.

1.) Jeder kann es ohne viel Übung machen und dabei werden dennoch
enorm viele Muskeln trainiert und was für mich sehr wichtig ist ...

Erstmal Servus beinand !

Flo mein Name, 22 Jahre alt

Im Sommer 03 fing ich mit dem Laufsport an, zwei bis drei mal die
Woche 30 Minuten im Schnitt.
Den Winter über hab ichs komplett sein lassen, aber vor
ca 2 Monaten fing ich erneut an und diesmal hat mich der
"Lauf-Virus" erwischt =)

Da ich ...