Banner

Die Suche ergab 31 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo zusammen, ich bin bisher weiter aktiv am laufen. Ich hatte jetzt 3 Wochen Pause, männerschnupfen und Hausbau, bin aber Montag wieder gelaufen. Der Ehrgeiz packte mich und aus meinen bisherigen 5 km habe ich 6 km machen können. Allerdings immernoch 3x 20 Sekunden gehpause.

Gegenwind ist vielleicht das falsche Wort, und destruktiv habe ich nicht geschrieben. Aber zerreißen lass ich mich hier schon , aufgrund meiner gescheiterten versuche. Und Kommentare wie „Masse nach Länge umwandeln“ sind sinnfrei, 170cm Körpergröße und 100 kg Gewicht-von dem Gewicht will ich runter ...

Ich konnte mir denken das solche Kommentare kommen. Schade, aber gut. Ja ich bin nie dabei geblieben, ich habe den Spaß daran nicht gefunden, vielleicht auch gehofft schneller Resultate zu erzielen. Ja ich gehe noch immer ins fitnessstudio, das macht mir Spaß. Ich mache dort aber weniger Ausdauer ...

Garmin Laufuhr

Servus,

Ich will meinem Übergewicht in 2018 den Kampf ansagen. Ich habe mir am Samstag den Brooks ghost 10 gekauft und will langsam anfangen, mit Geh/Laufintervallen um von meinen 100kg auf 170cm runterzukommen. Es ist nicht alles Bauch sondern auch ein paar Fitnessstudio Muskeln. Fürs Reiserad und ...

Hallo Ruca, ja ich glaube es ist der foundation 12. Ich denke bei einer vernünftigen Beratung kaufe ich auch einen Schuh für 129 EUR. Nur ohne Analyse gerade bei einem Einsteiger wie mir , nur aufs Auge des Fachmanns zu hören gefällt mir nicht. Ich bin jemand der gern den Mittelstand vor Ort ...

Danke barefooter,

Ich sehe es auch so das tough mudder, eher etwas mit Ehrgeiz, Grenzerfahrung und Teamwork zu tun hat. Sicherlich muss man laufen um voranzukommen.
Langsam hab ich den Eindruck ihr seid ziemlich auf Krawall aus.
Ruca: mein anderes Hobby ist Fotografie. Was meinst du was ich da an ...

Vielen Dank barefooter. Ich werde am Wochenende mit den alten starten. Vielleicht macht es dann doch Spaß.
Lieber jenshb: lies bitte objektiv. Ich habe nicht einmal gesagt das ich es als unfreundliches Forum empfinde.
Und noch einmal: laufen soll zusätzlich zum kraftsport fungieren. Und ja ich mache ...

Entschuldigung, aber die Diskussion ging nicht von mir aus. Da auf die eigentliche Frage nicht mehr eingegangen wird und sich einige angegriffen fühlen weil ich meine ehrliche Meinung sage, bringt mich das hier kein Stück weiter. :-(

Kann geschlossen werden

Hallo, vorrangig ging es hier um Schuhe.
Zum Thema Ernährung gebe ich euch 100% recht, dafür treibe ich schon sehr lange Sport. Trotzdem verbrennt das laufen einfach mehr Kalorien als alles andere, da könnt ihr sagen was ihr wollt. Das Essen spielt die Musik, und wer sich eben Schokolade oder ...

Begonnen habe ich 2008 mit Asics Gel irgendwas. Die nutze ich heute noch ab und zu zum Freizeitkick in der Halle.
Das ganze damals ging nur kurze Zeit. Habe dann 2012 wieder einen Neuanfang gestartet. Aber auch nur ein paar Trainingsläufe und das war's. Kurzum ich finde keinen Zugang zum joggen ...

Vielen Dank soweit für eure bisher hilfreichen Tipps. Langsamer laufen klingt gut. Aber die ersten 2 KM ist das Tempo ja in Ordnung, ab KM 3 merke ich erst das ich "scheinbar"zu schnell(für meine Verhältnisse) war und Gehpausen einlegen muss. Da ich Ende September aber an einem Stadtlauf über 7,7KM ...

Ich habe mir gestern übrigens eine Stirnlampe gekauft. Hatten sie im Penny für 9,99€ im Angebot.LED und super hell. Ich habe sie gestern abend gleich aufgesetzt und bin gelaufen. Muss sagen, toll.

Und wiedermal habe ich mich an eure Tipps gehalten.
Ich war draußen und bin meine kleine Runde gelaufen. :daumen:

Diesmal habe zwischenzeitlich nur zwei kleine Pausen gebraucht. :D

Ich muß sagen meine Laufjacke wirkt wunder, es ist kein Regenm durchgedrungen. Dafür sind meine Schuhe jetzt schön ...

Die Lampe macht ja einen guten Eindruck. Ich glaube da werde ich zuschlagen.
2.Problem: Ich komme gerade aus der Arbeit und wollt heute das 2.Mal laufen gehen. Jetzt regnet es den ganzen Nachmittag schon in Strömen. Soll ich trotz dessen laufen?Ich möchte unbedingt, weiß aber nicht ob ich mir da ...

Ich habe auf euren Rat hin, heute das Laufen sein lassen. Zudem habe richtig gut Muskelkater(aber irgendwie freut mich das, ist ein angenehmer Schmerz :klatsch: ) und es hat den ganzen Tag geregnet. :haarrauf: Morgen ist der nächste Lauf angesagt. Da ich immer lange arbeite, ist es zum Feierabend ...

(...und das mit dem rauchen wird sich bestimmt dann auch von selber erledigen. Kleiner banaler Tipp: einfach aufhören - JETZT und SOFORT! Du wirst es nicht glauben, aber das geht! :daumen: )
Weitermachen! :nick: :nick: :nick:

Na...wenn sich meine ersten Lauferfolge einstellen, werde ich definitiv ...

Super Tipps von euch, vielen Dank. Wie kann ich eigentlich einschätzen ob ich zu schnell oder zu langsam laufe? Ich merke gerade jeden Muskel oberhalb meiner Knie. :daumen:

Ich hatte viel von Schienbeinschmerzen am Anfang gehört. Ich hatte sie nicht.Ist das ein gutes Zeichen? Können die immernoch ...

So, nun bin ich gerade von meinem ersten 15min Marathon zurückgekehrt. Entfernung, ich schätze 2,5Km. ;)Zwischendurch wurde ich von meinem Körper gezwungen 3 Gehpausen einzulegen. Alles in allem fühle ich mich, als ob ich 20 Jahre keinen Sport mehr gemacht habe. Mal sehen wie es mir morgen geht.

Hi, mit soviel positiver Resonanz habe ich gar nicht gerechnet. Merkt man doch gleich, das man hier im richtigen Forum ist. Das mit dem Rauchen werde ich wohl auch aufgeben. Es schmeckt mir eh nicht mehr...

@U_D_O

Wieso nimmt man in der vierten Woche die Zeiten wieder runter?

Christian

Zur erweiterten Suche