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20. Eschollbrücken Ultra

Hi,

am Sonntag fand wieder der Ultramarathon in Eschollbrücken statt, bei dem 10 mal 5 km Runden zu absolvieren sind.

Wenn Ihr mitgelaufen seid, findet Ihr hier Finisher Fotos für umsonst:
Bilder vom Eschollbrücken Ultra-Marathon

Für Ultra Anfänger ist halt praktisch, dass man jederzeit ...

12. 50 km Ultra Rodgau

Hui, in diesem Jahr gab's zwar keinen Schnee und auch von matschigen Wegen war aufgrund der Kälte keine Spur, aber so garstig kalt ist es beim 50 km Ultra ja wohl noch nie gewesen... :motz:

Da hätte man sich am liebsten in die Karibik verabschiedet. Wer von Euch ist denn dort gewesen?

Bilder zum ...

Frankfurt Marathon 2010

Ich habe eine erfreuliche Nachricht an alle wackeren Frankfurt Marathon 2010 Bezwinger:
nachdem das Lauf-News Team die Teilnehmer im vergangenen Jahr bereits mit KOSTENLOSEN Finisher-Fotos in Frankfurt in Entzückung versetzte (6958 Bilder), haben die sich vorgenommen, diesen Rekord in diesem Jahr zu ...

Darmstadt Marathon

Also irgendwie finde ich, dass Raphael Grotti für seinen Sieg beim Darmstadt Marathon mit dem Aufsetzen einer neuen Bestzeit mehr Aufmerksamkeit verdient, als er sie zumindest in der lokalen Presse erfuhr... :sauer:

Zumindest hier hat man seine tolle Leistung beim Darmstadt Marathon erkannt ...

Marschtabelle, Pace Umrechnen und Zielzeitenrechner

Immer wieder lese ich hier, dass ihr (auch als Anfänger) immer genau eure Pace kennt.
Nun bin ich irritiert: kann ich mich denn einfach so an meinen nächsten WK wagen? Oder bereite ich mich zu schlecht vor?
Dann lese ich wiederum von Marschtabellen, sind das etwa Listen, in denen ich ablesen kann ...

Ob Trainingslauf, Halbmarathon oder Marathon - mit einer Marschtabelle am Handgelenk kannst Du Deine Zwischenzeiten zu entsprechenden Distanzintervallen überprüfen:
zur Marschtabelle

Insbesondere bei längeren Läufen (Halbmarathon oder Marathon) hilft Dir die Marschtabelle, Deine gewünschte ...

Zum Thema der Geschwindigkeitssteigerung beim Laufen habe ich einen interessanten Forenbeitrag gefunden, der neben entsprechenden Tips auch Links zu nützlichen Werkzeugen beinhaltet:
Thema anzeigen - Schnell laufen beim Laufen

Bespielsweise befindet sich dort neben Marschtabelle ...

Erfahrungsberichte zum Lauf haben wir hier gesammelt:
Lauf-News Forum • Thema anzeigen - 33. Hugenottenlauf in Neu-Isenburg - Wie ist es gelaufen

Und Billder zum Hugenottenlauf befinden sich hier:
http://www.lauf-news.de/PhotoAlbum_List.aspx

Viele Grüße auch vom LAUF-NEWS.de Team,
Sandra ...

Was wären Laufberichte ohne Frauschmitt... ;-)
Habe mich ein weiteres mal köstlich amüsieren dürfen und spreche meinen Dank aus.

Die 1420 Fotos zum Lauf von Drun sind übrigens auch wieder online:
Fotogalerie

Ganz viele liebe Grüße :hallo:
Sandra

Tannenberglauf 2009

Hallo liebe Läufer und Läuferinnen,

der Tannenberglauf 2009 am vergangenen Samstag in Seeheim-Jugenheim war ja wirklich ein schönes Lauf- und Partyevent mit viel guter Stimmung. Organisatorisch gab es zwar ein paar Mankos zu bemänglen, aber da das Orga Team das zum ersten mal machte, muss man halt ...

Rund um den Winterstein

Hallo,

gestern fand in Friedberg der 33. Int. Volklauf "Rund um den Winterstein" statt.
Ein wirklich sehr schöner Lauf über 30 km, den man sich zukünftig auch besonders im Hinblick auf Marathon Trainingsläufe merken sollte.

Die Fotos zur Veranstaltung sind mal wieder am schnellsten bei www.lauf ...

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